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マラソンでの足底筋膜炎について

2018/09/08

こんにちは!!

整骨院アーク 松永です!!

9月に入り、少しずつ気温も下がり、涼しくなると、いよいよマラソンの季節になってきます

そこで本日は、マラソンランナーを悩ませている足底筋膜炎についてご説明いたします。

そもそも足底筋膜炎とは???

足底筋膜炎とは、足の裏にある「足底筋膜」という組織が、長時間のランニングなどで炎症を起こした状態です

<原因>

・靴が足に合ってない → 重心位置がずれる

・足首の硬さ、ストレッチ不足

・足底アーチの低下 → 筋膜が固くなり伸縮できない

・骨盤のバランス

<予防>

・足まわりのストレッチ

・インソールを靴にいれる

・足底、下腿へのマッサージやテーピング

・姿勢、フォーム改善

当院では、患部へのスポーツマッサージ、ストレッチ指導、そしてオーダーメイドインソールも行っております。

いつでもご相談ください!!

<予約優先制> あなたのその不調、当院におまかせください!

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    21:00まで受付で、大阪メトロ野田阪神駅・阪神野田駅・JR海老江駅からすぐなのでお仕事帰りでも受診していただけます!

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    当院は日曜・祝日も終日受付しておりますので、平日お忙しい方でも、受診していただけます!

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    お子さまを預けることが出来ないママさんでも大丈夫!お子さまが遊べるスペースを設けております。

腰痛など体の不調は野田阪神・海老江駅すぐの整骨院アークへお気軽にご相談ください。

腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、肩こり、頭痛、膝や足の痛み…様々な体の不調を治したい方はご相談ください。
科学的な検査に基づき「他院で結果が出なかった」「なかなか症状が治らない」などのお悩みを私たちが解決へ導きます。
野田阪神・海老江駅周辺で整骨院ならアークへ、ご予約お待ちしております。

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