みなさん、こんにちは！鍼灸整骨院アークです。

前回、手足よりも怖い「お腹の冷え」についてお話ししましたが、今回はさらに深掘り！ なぜお腹が冷えてしまうのか、その裏に隠れた「2つの重要臓器」のトラブルについて解説します。

東洋医学では、お腹の冷えを「単なる寒さ」ではなく、「脾（ひ）」と「腎（じん）」のパワーダウンと考えます。

1. 「脾（ひ）」の冷え：消化のコンロが弱火状態

「脾」はいわば体の中のキッチンです。食べたものをエネルギー（気・血）に変える場所ですが、ここが冷えるとキッチンが水浸しになり、火力が弱まってしまいます。

• こんな症状は「脾」のSOS：

  • 食べた後、すぐにお腹が張る

  • 体が重だるく、やる気が出ない

  • 軟便や下痢になりやすい

  • 思い悩みやすく、クヨクヨしてしまう

キッチン（脾）の火力が弱いと、栄養をしっかり吸収できず、全身の「ガソリン不足」を招いてしまうんです。

2. 「腎（じん）」の冷え：体全体の「種火（たねび）」が消えかけている

「腎」は東洋医学で生命エネルギーの貯蔵庫。そして、体温を一定に保つための「種火（パイロットランプ）」のような役割も担っています。

ここが冷えてしまうと、いくら服を着込んでも体の中から温まることができません。

• こんな症状は「腎」のSOS：

  • 朝起きた時から腰が重だるい、痛い

  • トイレが近い、または夜中に何度も目が覚める

  • 膝から下が特に冷える

  • 最近、耳が聞こえにくい、または髪のツヤがなくなった

「腎」の冷えは、いわば「体のバッテリー切れ」放っておくと、春になっても疲れが抜けない体になってしまいます。

️ アークが提案する「脾・腎」復活作戦！

「脾」と「腎」の冷えは、お互いに影響し合います。どちらかが弱れば、もう片方も弱る。だからこそ、同時にケアすることが大切です。

① 「脾」を助ける：よく噛む ＆ 甘いものを控える

冷たい飲み物や甘いお菓子は「脾」に湿気を溜め、火を消してしまいます。一口30回以上噛むことで、キッチンの作業を助けてあげましょう。

② 「腎」を助ける：かかと立ち ＆ 腰を温める

腎の経絡（エネルギーの通り道）は足の裏から始まります。前回ご紹介した「かかと上げ下げ」に加え、腰の「命門（めいもん）」というツボ（おへその真裏あたり）をカイロなどで温めるのが効果絶大です！

③ アークの鍼灸で「種火」を再点火！

私たちの出番はここからです。 「脾」の働きを高めるツボや、「腎」の種火を大きくするツボを厳選し、鍼とお灸で直接刺激します。

「お腹を触るといつも冷たいな…」と感じている方、それはあなたの体が「体質改善のタイミングだよ！」と教えてくれている合図です。

最後に

鍼灸整骨院アークは、あなたの内側にある「脾」と「腎」の力を呼び覚まし、全身に温かい血流を送るお手伝いをします。

内側からポカポカの「燃える体」を手に入れて、今年の春は最高にアクティブに過ごしませんか？

まずはあなたのお腹の状態、私たちに詳しく聞かせてくださいね！

〒553-0007
大阪府大阪市福島区大開1-2-10
06-6467-6767

#女性#女性スタッフ#体質改善#骨盤矯正#姿勢矯正#小顔矯正#産後の骨盤矯正#自律神経#生理
＃自律神経＃女性ホルモン＃筋肉＃インナーマッスル＃肩＃猫背矯正＃全身整体＃円背＃凝り＃産前産後＃産後の骨盤矯正＃ストレッチポール＃肩甲骨はがし＃凝り固まった肩こりに＃冷え性＃寒さ対策＃カッピング＃血流改善＃健康＃産後矯正
＃骨盤整体＃整体＃子供連れOK＃キッズルーム♯肩こり