こんにちは！神門鍼灸整骨院アーク院です！

ポカポカ陽気かと思えば、急に雨が降ったり寒くなったり……。
春の天気は、まさにジェットコースターのようですね。
この時期、患者さんからよく伺うのが「ズキズキする頭痛」や「体がフワフワするような、めまい・倦怠感」のお悩みです。

「ただの疲れかな？」と思われがちですが、実はそれ、気圧の変化による「気象病」かもしれません。

原因は、耳の中にある「小さなセンサー」鍵を握っているのは、耳の奥にある「内耳（ないじ）」という部分です。

内耳は、気圧の変化を察知する「センサー」の役割をしています。
春のように気圧の乱高下が激しいと、このセンサーが敏感に反応しすぎ、脳に過剰な情報が送られてしまいます。

すると、体を一定に保とうとする自律神経がパニックを起こし、以下のような症状を引き起こすのです。

・ズキズキする頭痛: 自律神経の乱れで血管が急激に膨らんだり縮んだりし、神経を刺激します。

・フワフワするめまい: 内耳にある平衡感覚のバランスが崩れ、地に足がつかないような感覚になります。

1分でできる！「耳の血流リセット」マッサージ
隙間時間にぜひ試してみてください。

耳を引っ張る: 両耳の真ん中を横にグーッと引っ張ります（5秒）。

耳を回す: 耳を引っ張ったまま、後ろ方向にゆっくり大きく回します（5回）。

耳を折りたたむ: 耳を上下からパタンと折りたたみます（5秒）。

耳を包む: 手のひらで耳全体を覆い、円を描くように優しくさすります。

これだけで耳周りの血流が良くなり、自律神経の緊張が和らぎやすくなります。

「深部」を温めて、スイッチを切り替える
セルフケアをしていても、「どうしても頭が重い」「疲れが抜けない」という時は、自律神経が「戦闘モード（交感神経優位）」から抜け出せなくなっているサインです。

当院では、自律神経のお悩みに特化した施術もございます。
気圧に振り回されない、軽やかな体で春を楽しみましょう！