2019/08/18
では最後にいくつか筋トレを紹介しようと思います！！ １、ブルガリアンスクワット 鍛えられる部位 大腿四頭筋（腿前）ハムストリングス（腿裏）内転筋（内腿）臀筋（お尻） ベンチ、椅子から60㎝から90㎝離れた状態で、後ろ向き….. 2019/08/18
2019/08/18
こんばんわ！！ 院長の松永です！ 去年も行なっていたのですが今年も肉体改造を行なっており、 今年は３ヶ月で4キロ減、体脂肪３％落とすことができました！ 特に食事制限はせず、一日20分の筋トレと食事のバランスを整えると自然….. 2019/08/12
2019/08/12
2019/08/10
2019/08/10
2019/08/07
こんばんは！！ 柔整師の西森です！！ 今回は座位で上半身を捻った際に首から肩を痛めた患者様をご紹介します！ 座ったまま後ろの荷物を取ろうとした際にピキーっと痛みが走りました。この時 首の筋肉は緊張状態にあり荷物をとる際 ….. 2019/08/04
2019/08/04
こんにちわ！ 院長の松永です！！ ここ最近、本当に暑いですね！ 今日も家を出るとちびっこが浮き輪を持って 親御さんと歩いていました！夏休み羨ましい！！笑 さて本日は足首の怪我についてお話ししようと思います！ 夏休み、色々….. ＜予約優先制＞ あなたのその不調、当院におまかせください！
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