ということで、、、入浴後の爽快感には、それを裏づける科学的メカニズムがありました!
その成果から「お風呂は幸福度を高める効果がある」そうです。。。
2012年、東京都市大学の研究チームが静岡県の6,000人の住民を対象に行った調査によると、
「毎日お風呂に入る人」は、毎日お風呂に入らない人に比べて幸福度が10ポイント高く、
さらにシャワーだけの人との比較では、
「湯船に入る人」の幸福度は12ポイント高いという結果が出ました。
湯船に浸かることで自律神経は整いやすく
毎日の疲労は取れて痛みや不調が取れやすい体に変わっていきます!!
ぜひ積極的にお風呂に浸かりましょう!