こんにちは！
神門鍼灸整骨院アーク院です！

インナーマッスル！
体幹トレーニング！など
皆さん一度は耳にしたことがあると思います。

インナーの筋肉をしっかり
使えるようになると、

通勤電車内でよろよろしない、
重い荷物を持てる、
姿勢がよくなる、息切れしにくくなる、
疲れが溜まらない、腰痛が無くなる、便秘改善など
さまざまな効果があります。＼(^o^)／

力は筋肉が生み出すものですが、
それが効率よく伝わってスムースに動きへと変換されていくためには
体の軸である体幹がしっかりとしていなくてはなりません。
逆に言えば、体幹がしっかりとしていると
末端の手足で発揮する力が大きくなるということでもあります。

産後のママさんは、
出産でインナーマッスルと言われる
腹筋や背筋、骨盤底筋などが緩んでおり
筋発揮しにくくなっており、

その為、産後の腰痛や肩こりなどの症状が出るとされています。

当院では産後の骨盤整体と一緒に
寝ながらトレーニングできるＥＭＳでインナーの筋肉に
アプローチできるメニューがございます。

週一で整体+ＥＭＳトレーニングをされている方は、
２ヶ月で以前よりも高い運動強度のものに
耐えられるようになった！

違いを感じる！

産前のズボンが入るようになった！

などのお声を聞くことがあります。
気になる方はぜお気軽にお声がけください。
〒553-0007
大阪府大阪市福島区大開1-2-10
06-6467-6767

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