みなさん、こんにちは！鍼灸整骨院アークです☆

3月下旬。卒業、引越し、新生活の準備……。 カレンダーが予定で真っ赤に埋まるこの時期

「なんだかフワフワする」「急にクラッとする」といった、めまいのご相談が急増しています。

実は東洋医学では、その「めまい」を2つのタイプに分けて考えているんです。 今日はあなたのめまいがどちらのタイプか、一緒にチェックしてみましょう！

あなたの「めまい」はどっち？【バッテリー vs 嵐】

「めまい」には、漢字が2種類あるのをご存知ですか？

① 視界が暗くなる「目眩」

• イメージ：【バッテリー切れ】

• どんな感じ？： 立ち上がると目の前が真っ暗になる、視界がチカチカする「くらみ」。

• 原因： スマホの電池が切れると画面が暗くなるのと同じで、体（特に「肝」や「腎」）の栄養（血や精）が不足して、目にエネルギーが届いていない状態です。

• 3月あるある： 忙しくて寝不足だったり、無理を重ねたりして、体のバッテリーが空っぽになっている方に多いタイプです。

② 景色が回る「眩暈」

• イメージ：【体の中の嵐️】

• どんな感じ？： 自分や周囲がグルグル回る、フワフワ揺れて真っ直ぐ歩けない「ふらつき」。

• 原因： ストレスや気圧の変化で、体の中の「肝」が暴走！エネルギーが頭へ突き上げ、まるで嵐（内風）が吹き荒れているような状態です。

• 3月あるある： プレッシャーや環境の変化で、自律神経がパンク寸前の方に多いタイプです。

️ なぜ3月下旬に「めまい」が増えるの？

それは、春が「肝」の季節だから！

春は植物が芽吹くように、私たちの体のエネルギーも上へ上へと昇ろうとします。 そこに「3月の忙しさ（バッテリー消費）」と「新生活のストレス（嵐）」が重なることで、上部のコントロールが効かなくなり、めまいが起きやすくなるんです。

さらに！忙しくて胃腸（「脾」）が弱ると、体の中に余分な水分が溜まり、耳の奥をフワフワさせる「水浸し」の状態も加わってしまいます。

️ アーク流：春のめまい解消3ステップ

1. 「足の親指」を優しくマッサージ 頭にのぼった嵐を静めるには、一番遠い足元を触るのが一番！「太衝（たい衝）」というツボを刺激して、地に足をつけましょう。

2. 耳を「ギューッ、パッ！」 耳周りの血流を良くすることで、自律神経のパニックを落ち着かせます。

3. 温かいお茶で「ホッと」一息 バッテリー不足には、消化の良い温かいものが一番。内側から「脾」を温めて、エネルギーを充電しましょう。

最後に：アークはあなたの「安心の架け橋」です

3月下旬のめまいは、体が「ちょっと今のペースじゃ追いつかないよ！」と出しているサイン。

鍼灸整骨院アークでは、鍼灸で「嵐」を鎮め、整体で「バッテリー」を充電しやすい体へと整えていきます。 スタッフは全員女性ですので、女性特有の繊細な不調も安心してお話しいただけます。キッズルームも完備していますので、お子様連れのママさんも、新生活前のメンテナンスにぜひいらしてくださいね

「フワフワ」を「スッキリ」に変えて、笑顔で4月を迎えましょう！

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