こんにちわ！
院長の松永です。
今回は、肩こりさん必見です！！
肩こりの原因である
肩甲骨についてお話ししますね！
実は、肩こりは全国で１７００万人の方が悩んでおり現代病の一つとも言われています。
それは携帯・タブレット・パソコンの普及によって
常に、猫背の姿勢が多くなっていることが大きな原因です。
その他の原因として、
・首の神経が痛む神経痛
・ストレスが引き起こす自律神経の乱れ
という形もあります。
それぞれの原因によって、コリの箇所や時間が違うので
原因に合わせたアプローチが大切です。
今回は、猫背パターンの肩こりについてお話しします。
結論から・・・猫背パターンの肩こりは肩甲骨が埋まっていることが一番の問題です！！！
肩甲骨は、肋骨の上に乗っています
猫背になると、肩甲骨が肋骨に密着した状態になります
これが長時間続くとだんだんと肩甲骨周辺の筋肉が凝り固まり
肩甲骨は柔軟に動かなくなってくる→肩甲骨が埋まってしまう
となるわけです。
肩甲骨が動かないと、背中～首まわりの血流が悪くなり
結果。。。。肩こりになります。
セルフで行う肩甲骨剥がし（立甲）というものがありますが
一人で、知識がないまま行うのはとっても難しいですし
変な方向に行えば、怪我の可能性もあるので
まずは、ご相談ください！
