ギックリ腰 – ページ 2 – 神門鍼灸整骨院アーク

2023/12/05

こんにちは！神門鍼灸整骨院アーク院です！インナーマッスル！体幹トレーニング！など皆さん一度は耳にしたことがあると思います。インナーの筋肉をしっかり使えるようになると、通勤電車内でよろよろしない、重い荷物を…..

2023/11/24

こんにちは！神門鍼灸整骨院　アークです！今日は、正しい歩き方ができているか確認できるセルフチェックをお伝えします！セルフチェックの方法はいくつかありますが、今回は靴底での確認の仕方をお伝えします。 &…..

2023/11/20

こんにちは！神門鍼灸整骨院アークです今回は産後に必要な「サポーター」についてのお話です。妊娠、出産で大きく変わる女性の体。そんな妊娠中と産後の女性の体を支えてくれるのが「骨盤ベルト」で…..

2023/05/22

こんにちわ！整骨院アークです！今回は産後のみならず、骨盤矯正ってなんだろう？骨盤矯正をするとどうなるの？ということでお答えしていきたいと思います！骨盤矯正と聞くと、直接骨を動かすものだと…..

2022/12/20

こんにちわ！整骨院アークの松永です！今回は、産後のママさんの腰痛についてお話しします床から、赤ちゃんを抱き上げる時。抱っこで寝かしつけて、ベットに寝かせる時一緒にソファで寝落ちして、…..

2021/01/13

お疲れ様です。整骨院アークの井戸です。本日から、腰痛予防に対するセルフケアストレッチを4つのパートに分けてご紹介していきます（＾＿＾）☆ まず、最初に太ももの前(大腿四頭筋)のストレッチ方法です。太ももの前の筋肉が…..

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