内側からポカポカ！身体を温める食材
2024/02/13
こんにちは！ 整体院アークです。 今回は、ぐっと冷え込んできた冬におすすめの『体を温める食材』をご紹介します！ ・生姜 色んな料理にプラスしちゃいましょう！ ・ネギ お味噌汁や和え物など、なんにでも使えますね！ ・味噌 …..
立春からの「こころの養生」
2024/02/03
いつも当院をご利用頂きありがとうございます。 さて、前回に引続き、春のお話し「こころの養生」について。 春は自然界の総てのものが伸びやかに成長する季節で、体の中の気・血・水がスムーズにめぐる必要があります。 漢方の考えで….. マグネシウムの多い食材
2024/01/07
不足することでこむら返りの原因となる 『マグネシウム』 今回はそんなマグネシウムの多い食材を ご紹介していきます！ マグネシウムを多く取れる代表的な食材は 以下のようなものです。 ….. ホットストーンメニューのご紹介
2023/12/10
いつも神門鍼灸整骨院アークをご利用いただき、ありがとうございます。 ぽかぽか陽気の日が続くと気が緩みがちですが、週明けからはグッと冷えるそうです。 内側から温めるのも良し、今回ご紹介するのは、外からじんわり温めて、ガチガ….. 新メニュー【よもぎ蒸し】
2023/10/24
こんにちは！ 神門鍼灸整骨院アークです！ 10月1日にリニューアルオープンを致しました！ 当院に新メニューが登場しました！ 『よもぎ蒸し』です！ よもぎ蒸しとは？ よもぎ蒸しは、韓国伝来の民間療法です。女性….. 産後の骨盤について・・・ケア編 2⃣
2023/05/08
こんにちは！整骨院アークです！ 待ちに待った産後の骨盤ケア編の第二弾になります。 さっそく書いていきましょう！！ ②ストレッチ ストレッチは、筋肉を柔らかくすることで、血流を改善し筋肉の回復を…..
産後の骨盤について・・・ケア編 1⃣
2023/05/01
こんにちは！整骨院アークです！ 前回の投稿で、産後の骨盤の状態をお伝えさせて頂きました。 さまざまな変化がありましたね… さて、今回はその変化に対しての”ケア“について発信させてい…..
季節の変わり目で体調のほどは．．．？ 3⃣
2023/04/24
こんにちは！整骨院アークです！ 季節の変わり目シリーズ、最後になります！ しっかり自律神経を整えて、春の不調を乗り越えましょう！！ 5、衣服などで温度調節をしましょう！ 朝晩と日中の寒暖差が大きいため、温度…..
季節の変わり目で体調のほどは．．．？ 2⃣
2023/04/11
こんにちは！ 整骨院アークです。 1つ前の投稿のつづきになります！ 自律神経を乱れさせないには、、、 ３、バランスの良い食事を摂りましょう！ 命の源である食事は、とても重要です！！ 食事を摂ると、それを消化させようと副交…..
季節の変わり目で体調のほどは．．．？ 1⃣
2023/04/07
こんにちは！整骨院アークです！ 最近、お昼間はすっかり暖かくなってきましたね！！ しかし、夜との寒暖差や気温差で体調を崩してはいませんか？ 春は寒暖差や気圧変動などが大きい季節でもあります。 『やる気が出ない』『頭痛がす….. ＜予約優先制＞ あなたのその不調、当院におまかせください！
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