2024/01/11
最近よく眠れていますでしょうか？ 冬は夜が長く、眠りも深くなり、朝起きる事が辛いと感じる事も多くなりますよね。 睡眠は「気」を補う養生です。睡眠がうまくとれていないと「気」を補うことができず、体は次第に「虚（きょ）」へと….. 2024/01/10
今回は冬の養生についてのお話しです。 冬は、東洋医学では「収蔵」といって生命のエネルギーが足元の方へしまわれる季節です。 春への準備の季節である冬は、もっとも疲れやすく、エネルギーを消耗しやすいため、基本的には大人しく過….. 2024/01/07
不足することでこむら返りの原因となる 『マグネシウム』 今回はそんなマグネシウムの多い食材を ご紹介していきます！ マグネシウムを多く取れる代表的な食材は 以下のようなものです。 ….. 2024/01/06
いつも神門鍼灸整骨院アークをご利用いただき、ありがとうございます。 今年は暖冬という事もあり、そこまで寒い日は無いように感じますが、朝晩の冷え込みはこたえますね。 寒さに加え乾燥もあるせいか、新型コロナの再燃やインフルエ….. 2023/12/27
東洋医学では体の機能を『五臓六腑（五臓五腑）』に分類する考え方があります。 それらは季節とつながりを持っていて、密接につながっています。 また、それぞれの特徴があり、それらを知っておく事で、健康に過ごす事ができるようにな….. 2023/12/20
毎年冬にぎっくり腰をする、、ぎっくりとまでいかなくとも腰痛が酷くなる…
そんな方が多いと思います。 もともと腰が弱くて…冷えてしまうから…そう思われる方が多いのではないかと思います。 様々な要因がある中で、普段の生活習慣….. 2023/12/16
いつも神門鍼灸整骨院アークをご利用いただき、ありがとうございます。 さて、寒さも本格的になってまいりました。 冬は寒さから血行が悪くなり、実はエネルギーの消耗が夏よりも激しくなります。 その分、食べる事は大事なことにはな….. 2023/12/10
いつも神門鍼灸整骨院アークをご利用いただき、ありがとうございます。 ぽかぽか陽気の日が続くと気が緩みがちですが、週明けからはグッと冷えるそうです。 内側から温めるのも良し、今回ご紹介するのは、外からじんわり温めて、ガチガ….. 2023/12/08
2023/11/29
いつも神門鍼灸整骨院アークをご利用いただきありがとうございます。 さて、朝晩はとっても寒くなるようになりましたが、お身体の調子は崩されてはいないでしょうか。 この時期増えてくるのが、寝違えや肩こり、いわゆる….. ＜予約優先制＞ あなたのその不調、当院におまかせください！
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