お盆休み 2024/08/07 新着情報 皆さんこんにちは!整骨院アークです! いつもご愛顧いただき、ありがとうございます。 お盆のお休みを以下の日程で 休診日とさせていただきます。 8/10(土)9:00~18:00 8/11(日)9:00~17:00 8/1…..
免疫力には腸が大事はほんと? 2024/06/22 免疫 食事 循環障害 お身体のことについて 便秘 腰痛 自律神経 冷え こんにちは!整骨院アークです! 今回は腸と免疫の関係についてお話します! 腸内環境が良くなると、免疫力が上がる他に、様々な効果が得られます。 腸内環境が悪化するとどうなるのか。 ・お肌が荒れる ・免疫力が低…..
もうすぐ梅雨の季節ですね、、、part2 2024/06/08 免疫 酵素 循環障害 便秘 自律神経 冷え 皆さんこんにちは整骨院アークです! 前回の続きで今回は梅雨によって胃腸が弱る前の対策をご紹介します! 対策ポイントは2つ! 1.代謝を上げて汗をかくこと 2.利尿作用がある食事で尿量を増やすこと身体に溜まった水分を外に出…..
ゴールデンウィーク明けにご注意! 2024/05/07 自律神経 首の痛み 肩こり 全身のだるさ 五十肩 新着情報 お身体のことについて 皆さんこんにちは! 整骨院アークです! 皆さん、ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか? 連休中は思い切りリフレッシュできた方もいらっしゃるかもしれませんが、 お仕事や旅行などで忙しかった方も多いのではないでしょうか…..
産後ママさんにおすすめ! 2024/04/23 お身体のことについて 腰痛 産後の骨盤矯正 産後矯正 こんにちは、整骨院アークです。 今回ご紹介させていただくのは、 産後のママにおすすめのトレーニング方法をご紹介します。 どこを強化するトレーニングかというと、、、、 内転筋という骨盤周りの筋肉…..
20代女性 産後4ヶ月 股関節の痛み 首肩凝こり 2024/04/01 新着情報 こんにちは!神門鍼灸整骨院アークです! 今回はご来院頂いている患者様のお悩みをご紹介します! ~主訴~ 股関節の痛み 首肩こり ~施術内容~ 授乳時の姿勢やあぐらかくときの股関節の痛み、だっこ時の首肩こりで…..
内側からポカポカ!身体を温める食材 2024/02/13 花粉症 ダイエット 冷え 新着情報 お身体のことについて 免疫 便秘 自律神経 食事 東洋医学 こんにちは! 整体院アークです。 今回は、ぐっと冷え込んできた冬におすすめの『体を温める食材』をご紹介します! ・生姜 色んな料理にプラスしちゃいましょう! ・ネギ お味噌汁や和え物など、なんにでも使えますね! ・味噌 …..
立春からの「こころの養生」 2024/02/03 自律神経 東洋医学 いつも当院をご利用頂きありがとうございます。 さて、前回に引続き、春のお話し「こころの養生」について。 春は自然界の総てのものが伸びやかに成長する季節で、体の中の気・血・水がスムーズにめぐる必要があります。 漢方の考えで…..
立春からの食養生 2024/02/02 新着情報 いつも当院をご利用頂きありがとうございます さて、前回に引続き、春のお話し、「食養生」について。 春になると、眠っていた細胞も目を覚まし、動きはじめます。放っておいても血が騒ぎだす為、血の貯蔵庫の肝臓はフル回転になります…..
立春からの病 2024/01/31 新着情報 いつも当院をご利用頂きありがとうございます。 立春を過ぎるころになると、だんだん暖かくなり、冬の間に隠れていたものが、芽を吹き出し、動物も盛りがつくようになります。土に埋もれていた種から芽が、エネルギッシュに顔をだし始め…..