こんにちわ!
整骨院アークです!
今回は、バスケ✖️オスグット病についてお話しします!
オスグットは、オーバーユース(使いすぎ)で発生します
このオーバーユースで問題なのが、使った後の筋肉のケアが足りていないということです。
特に大腿四頭筋の緊張が問題です。
この四頭筋は、膝の前面に付着します。
四頭筋が固くなると付着している膝の前面の骨を牽引し炎症が発生します これがオスグット病です。
毎日の予防として四頭筋のストレッチなどで予防することが可能です!
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