こんにちは！神門鍼灸整骨院アークです！
今回は眼精疲労についてお話します！
パソコン作業が多くなり、目がしょぼしょぼしたり、視界がかすんだり、
文字がぼやけたりするなんて症状ありませんか？
それがまさに眼精疲労です。
眼精疲労とは、この他にも目の充血や痛み、まぶしさを感じるなどの症状があります。
原因はスマホの見すぎ、長時間のパソコン作業、ストレスによる自律神経の乱れ、眼鏡が合っていないなど様々です。
眼精疲労が悪化すると目の症状だけでなく、肩や首がガチガチに凝ってしまったり、めまいや吐き気など
全身疾患の症状を感じる方もおられます。
このような症状がなかなか回復しない、休息を充分にとってもよくならない方は
対策として、充分な睡眠、蒸しタオルで目元を温める、パソコン、スマホからこまめに離れる
目の周りの筋肉を動かすなどの方法を試してみて下さい！
それでも眼精疲労でお悩みの方は一度当院にお越しください！
お悩みのある方はご連絡ください！！！
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