こんにちは！

神門鍼灸整骨院アークです！

「なんだか気分が落ち込む」
「夜中に何度も目が覚めてしまう」
季節の変わり目に、心身のバランスを崩していませんか？

これは、気温や気圧の変動に体がうまく適応できず
自律神経が乱れているサインかもしれません。

そんな時は【よもぎ蒸し】がおすすめです。

東洋医学では、私たちの体は「気（き）」「血（けつ）」「水（すい）」のバランスで
健康が保たれていると考えます。

生命活動のエネルギーの【気】はストレスや環境の変化で気の巡りが滞ると
イライラや不眠につながります。

全身に栄養を運ぶ【血】は巡りが悪いと血の流れも滞りがちになり、冷えやだるさの原因に。

血液以外の体液である【水】は水分の代謝がうまくいかないと
むくみやめまいを引き起こすことがあります。

現代社会では、長時間労働やスマホの使いすぎで体が緊張し
この「気・血・水」の巡りがさらに悪化し、自律神経の乱れを引き起こしています。

よもぎ蒸しは、体を温めるだけではなく様々な点で不調を整えることができます。

◇深いリラックス効果
よもぎの香り成分「シオネール」には、自律神経の副交感神経を優位にする働きがあります。
これにより、心身ともに深いリラックス状態になり
ストレスで高ぶった神経を鎮める効果が期待できます。

◇体の内側から温める
温かい蒸気が直接下半身から吸収されることで、体の芯から温まります。
これにより、血管が拡張し血行が促進されます。
血流が改善することで、全身の隅々まで酸素や栄養が行き渡り
乱れた自律神経のバランスを整える手助けとなります。

◇心身の巡りをスムーズに
温熱効果とよもぎの薬効成分が、滞っていた「気・血・水」の巡りをスムーズにします。
体の中から不要なものを排出し、巡りが良い状態にすることで
自然と自律神経が整いやすくなります。

当院では、体の状態をチェックした上で、鍼灸や骨格矯正と組み合わせて
よもぎ蒸しを行うことも可能です。
不調の根本原因にアプローチしながら、よもぎ蒸しでリラックスしていただくことで
より高い相乗効果が期待できます。

つらい症状を「いつものこと」と諦めずに、お気軽にご相談ください♪
是非、当院で心身のメンテナンスを始めましょう！！