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もうすぐ秋!! 体にはどんな変化が起こる??

2020/09/28

こんにちわ!!!!
院長の松永です!!

 

朝、夜とだんだん涼しくなってきましたね!

寝やすくなってきましたが、朝方はちょっと寒いかも、、、

さて、本日は秋という季節。体にはどのような変化が発生するか

お話ししていこうと思います!

東洋医学では、秋は乾燥する季節で【燥邪】が発生すると言われています。

特に呼吸器系に症状が出やすく、花粉症などもこれにあたります。

最近はコロナ感染もリスクですから

喉周り、乾燥しないように注意が必要ですね!!

では、体が【燥邪】に犯された時

どのようにセルフケアすれば良いのか???

今日は食事でのセルフケアを紹介します!!

ずばり!!梨!!

呼吸器を潤し、熱を下げる効果があります。

蜂蜜と一緒に摂取すると、効果倍増!!

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