こんにちは神門鍼灸整骨院アークです

「鬼は外！福は内！」もうすぐ節分ですね！
威勢よく、豆をまく準備はできていますか？

実は、この時期に追い出すべき「鬼」は、角が生えたアイツだけではありません。
私たちの体の中に潜んで、悪さをしようと企んでいる「寒鬼（かんき）」
そう、「冷え」という名の鬼がいるんです！

今日は、豆まきならぬ『冷えまき』で、体をポカポカにする養生法をお伝えします

あなたの体にも「寒鬼」が潜んでいませんか？

こんな症状がある方は、体の中で鬼が暴れているサインかもしれません。

◆肩こり・腰痛鬼◆
寒さで筋肉をギュッと硬くさせ、血流をブロック！

◆ブルブル震え鬼◆
手足の先をキンキンに冷やして、寝つきを悪くさせる。

◆お腹ゴロゴロ鬼◆
内臓を冷やして、消化の働きをサボらせる。

「冷え」という鬼は、放っておくと春になっても居座り続け
花粉症や春のだるさを引き起こす原因にもなってしまいます！

プロが教える！「寒鬼」退治の3種の神器

豆の代わりに、この3つの武器で鬼を追い払いましょう！

◆「3つの首」をガードする（防御の盾）◆
鬼は隙間から入り込むのが大好き。
特に「首・手首・足首」の3つの首は、血管が皮膚に近いので冷えの入り口になります。
レッグウォーマーやマフラーは、まさに「鬼除けの結界」！しっかり守りましょう。

◆「腹巻」という最強のバリア◆
お腹（腸）には免疫細胞が集中しています。
ここを冷やすと、鬼の思うツボ。腹巻を一枚プラスするだけで、体全体の防御力が一気に上がります。
最近は薄くておしゃれな腹巻も多いですよ！

◆ツボ押し「三陰交（さんいんこう）」◆
足の内くるぶしから、指4本分上にあるツボ。ここは冷え取りの聖地です。
ここを「痛気持ちいい」くらいの強さで押したり、お灸で温めたりするのは、鬼にとって強力な豆鉄砲を食らうようなもの。
ぜひ毎日プッシュしてください！

「自分で豆をまいても、鬼がなかなかしぶとい…」「体の芯まで冷え切って、もう自分じゃどうにもならない！」
そんな時は、我々プロの出番です。
アークの鍼灸や整体は、いわば「体内の大掃除」！！固まった筋肉をほぐし、血流という名の「福」を全身に巡らせます。
節分で外の鬼を追い払ったら、ぜひ当院で体の中の鬼もスッキリ退治して、最高の「立春（新しい春）」を迎えましょう！

みなさんのご来院、お待ちしております♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

〒553-0007
大阪府大阪市福島区大開1-2-10
06-6467-6767

#女性#女性スタッフ#体質改善#骨盤矯正#姿勢矯正#小顔矯正#産後の骨盤矯正#自律神経#生理
＃自律神経＃女性ホルモン＃筋肉＃インナーマッスル＃肩＃猫背矯正＃全身整体＃円背＃凝り＃産前産後＃産後の骨盤矯正＃ストレッチポール＃肩甲骨はがし＃凝り固まった肩こりに＃冷え性＃寒さ対策＃カッピング＃血流改善＃健康＃産後矯正
＃骨盤整体＃整体＃子供連れOK＃キッズルーム♯肩こり