春の訪れを食卓に!漢方食材で体も心も喜ぶレシピ 2025/03/28 東洋医学 花粉症 婦人科疾患 自律神経失調症 月経痛 ダイエット 免疫 皆様、こんにちは!神門鍼灸整骨院アークです! 待ちに待った春がやってきましたね。春は、冬の間に溜め込んだ老廃物を排出し、心身ともに軽やかに過ごしたい季節です。そこで今回は、漢方食材を取り入れた春におすすめのレシピをご紹介…..
卒業・入学シーズン到来!環境の変化による心身の疲れ 2025/03/19 新着情報 お身体のことについて 東洋医学 月経痛 全身のだるさ 自律神経失調症 ダイエット 皆さん、こんにちは!鍼灸整骨院アークです。 卒業・入学シーズンを迎え、新しい生活が始まった方も多いのではないでしょうか。 期待に胸を膨らませる一方で、環境の変化による心身の疲れを感じている方もいらっしゃるかもしれません。…..
生理痛、もう悩まない!鍼灸整骨院で体質改善&痛み緩和 2025/03/10 ダイエット 冷え 新着情報 便秘 妊活 自律神経 婦人科疾患 東洋医学 月経痛 自律神経失調症 皆様、こんにちは!神門鍼灸整骨院です。 毎月やってくる生理痛、あなたはどのように対処していますか? 「痛み止めが手放せない」「寝込んでしまうほどつらい」という方も多いのではないでしょうか。 生理痛は、我慢するものと思って…..
芯から温めて代謝アップ!セルライトゼロで始める温活のススメ 2025/03/09 免疫 新着情報 便秘 自律神経 花粉症 月経痛 自律神経失調症 ダイエット 冷え 皆様、こんにちは!神門鍼灸整骨院アークです。 まだまだ寒い日が続きますが、体が冷えてつらい…と感じることはありませんか? 季節の変わり目で新しい生活が始まる方も多く、食生活や生活リズムが乱れがちです。 そのため、体が冷え…..
腸活で始める春の健康生活 2025/03/08 東洋医学 花粉症 全身のだるさ 自律神経失調症 ダイエット 冷え 新着情報 便秘 免疫 自律神経 皆様、こんにちは!神門鍼灸整骨院アークです。 3月に入り、日中は暖かい日も増えてきましたが、いかがお過ごしでしょうか? 春は、新しい生活が始まるワクワク感がある一方で、気温の変化や環境の変化によって、体調を崩しやすい季節…..
よもぎ蒸し 2025/02/09 自律神経失調症 循環障害 ダイエット 妊活 婦人科疾患 便秘 月経痛 自律神経 冷え 東洋医学 肩こり 免疫 全身のだるさ こんにちは! 神門鍼灸整骨院アークです♬ 最近、更に気温が下がり雪も降る日が増えましたね…。 皆さまは、寒さで体調を崩されてませんか? 冷えが続くと血行が悪化し、体温調節がうまくいかなくなり、 この冷えによって交感神経と…..
腹圧とは 2024/11/06 ダイエット 産後矯正 新着情報 便秘 産後の骨盤矯正 皆さんこんにちは!整骨院アークです! 腹圧というのをご存知でしょうか!? 腹圧とは腹腔内部にかかる圧力のこと。 骨格が姿勢を保つうえでの基本の構造ですが骨盤と胸郭の間は骨による支えがありません。 この空白スペースには体幹…..
内側からポカポカ!身体を温める食材 2024/02/13 冷え 新着情報 お身体のことについて 免疫 便秘 自律神経 食事 東洋医学 花粉症 ダイエット こんにちは! 整体院アークです。 今回は、ぐっと冷え込んできた冬におすすめの『体を温める食材』をご紹介します! ・生姜 色んな料理にプラスしちゃいましょう! ・ネギ お味噌汁や和え物など、なんにでも使えますね! ・味噌 …..
胃腸を元気にするお話 2023/12/12 肩こり 酵素 全身のだるさ 食事 ダイエット お身体のことについて 免疫 いつも神門鍼灸整骨院アークをご利用いただき、ありがとうございます。 あっとゆうまに今年も終わりに近づき、年末にかけて忙しくなる方も多いのではないでしょうか。 外食の機会も多くなり、胃腸の調子を崩される方も増えてくる時期で…..
湯船につかって寒さに強い体を!! 2023/12/11 ダイエット 産前骨盤矯正 便秘 冷え 腰痛 自律神経 首の痛み 免疫 肩こり 全身のだるさ 循環障害 自律神経失調症 こんにちは 神門鍼灸整骨院アークです。 今年も年末が近づいてきましたね! 季節も冬になり、夏に比べるとお風呂に浸かるようになった人も多いと思います。 そこで今回はお風呂の効果やおすすめの入浴方法についてお話…..