春はデトックス重要!!
2025/01/28
皆さん こんにちは!整骨院アークです(^^)/ 暦の種類で『二十四節季』というものがあり これは四季や天候などの視点から一年を分ける考え方で 春夏秋冬をそれぞれ6つずつに分け24種で季節を表すものです。 まだまだ寒い日が…..
2025/01/28
2024/12/20
2024/12/06
皆さんこんにちは!整骨院アークです! 前回お話したヒートショックについて、その対策を紹介させていただきます! 入浴前と入浴後に水分を補給する 入浴すると汗をかき、体内の水分が減って、血液がドロドロになります。 その状態で….. 2024/12/06
皆さんこんにちは!整骨院アークです! 皆さんはヒートショックという言葉を聞いたことがありますか? 知っている人は高齢の人によくある現象と思っている方もいらっしゃるかと思います。 昨今、20代~でもヒートショックが起こりや….. 2024/11/08
こんにちは(^^)/整骨院アークです! 本日はスマホを触る時の姿勢についてお話させて頂きます! 皆様は移動時間やご自宅でスマホを触る時、どんな姿勢で操作されてますか? 電車の中などで多いのは大体したを向いている方が多いと….. 2024/11/06
皆さんこんにちは!整骨院アークです! 腹圧というのをご存知でしょうか!? 腹圧とは腹腔内部にかかる圧力のこと。 骨格が姿勢を保つうえでの基本の構造ですが骨盤と胸郭の間は骨による支えがありません。 この空白スペースには体幹….. 2024/10/25
皆さんこんにちは!整骨院アークです! 今回は産後のママさんからいただいたお声をご紹介させていただこうかと思います。 30代前半 女性 主訴:お尻、腰の痛み ------------------- 2人目の妊娠でお尻や腰を….. 2024/10/08
こんにちは!神門鍼灸整骨院アークです! 10月に入り、朝晩は肌寒く感じる日が増えてきましたね。 暑い時期はシャワーで済ませていても寒くなってくると湯船に浸かるようになる方は多いと思います。 そこで今回は、湯….. 2024/09/09
こんにちは!神門鍼灸整骨院アークです! 今回は眼精疲労についてお話します! パソコン作業が多くなり、目がしょぼしょぼしたり、視界がかすんだり、 文字がぼやけたりするなんて症状ありませんか? そ….. 2024/09/07
こんにちは!神門鍼灸整骨院アークです1 今回は身体のむくみについてお話をします! むくみとは細胞と細胞の間の水が、異常に増加した状態をいいます。 むくみの原因 ・塩分の摂りすぎ 体には、体内の…..