治療としての筋トレについて2
2019/08/18
症状を緩和させるためにトレーニングは目的として ・全身血流改善 ・姿勢がよくなることで筋肉ストレス軽減などがあります。 また整体などで整えた姿勢を維持するためにも 筋力が必要となってきます。 どれだけ整えても支えるものが…..
2019/08/18
2019/08/18
こんばんわ!! 院長の松永です! 去年も行なっていたのですが今年も肉体改造を行なっており、 今年は3ヶ月で4キロ減、体脂肪3%落とすことができました! 特に食事制限はせず、一日20分の筋トレと食事のバランスを整えると自然…..2019/08/12
2019/08/12
2019/08/12
2019/08/10
2019/08/10
2019/08/09
2019/08/07
こんばんは!! 柔整師の西森です!! 今回は座位で上半身を捻った際に首から肩を痛めた患者様をご紹介します! 座ったまま後ろの荷物を取ろうとした際にピキーっと痛みが走りました。この時 首の筋肉は緊張状態にあり荷物をとる際 …..2019/08/07