こむら返りの原因とは? 2023/12/25 全身のだるさ 冷え スポーツの怪我 食事 お身体のことについて 循環障害 足の痛み 膝 膝の痛み 寒くなってくると夜中や朝方にかけて急に足がつる… 今回はそんな辛い『こむら返り』の原因について解説します! ・冷えたとき ・疲れがたまったとき ・水分が足りてない時とき みなさんがこむら返りが良く起こる場面としては以上の…..
楽してトレーニング! 2023/12/05 産前骨盤矯正 猫背 冷え 腰痛 ギックリ腰 膝の痛み 産後の骨盤矯正 首の痛み 肩こり 五十肩 こんにちは! 神門鍼灸整骨院アーク院です! インナーマッスル! 体幹トレーニング!など 皆さん一度は耳にしたことがあると思います。 インナーの筋肉をしっかり 使えるようになると、 通勤電車内でよろよろしない、 重い荷物を…..
カッピング治療について! 2023/11/25 膝の痛み 冷え 首の痛み 肘の痛み 循環障害 肩こり 全身のだるさ 五十肩 便秘 腰痛 ダイエット 自律神経 猫背 こんにちは! 神門鍼灸整骨院アークです! 「カッピング治療」についてお話します。 ☆「カッピング治療」とは?? カッピング治療とは体内の不要物を 排泄して血液の循環を促す治療です。 血流が改善されれば、自然…..
正しい歩き方はできていますか? 2023/11/24 スポーツの怪我 腰痛 五十肩 足の痛み ギックリ腰 寝違え 猫背 膝の痛み 産後の骨盤矯正 顎関節症 首の痛み 肩こり こんにちは! 神門鍼灸整骨院 アークです! 今日は、正しい歩き方ができているか確認できるセルフチェックをお伝えします! セルフチェックの方法はいくつかありますが、今回は靴底での確認の仕方をお伝えします。 &…..
産後の矯正はなぜ大事? 2023/10/17 膝の痛み 冷え 産後矯正 こんにちは!神門鍼灸整骨院 アークです! このようなお悩みはありませんか? ・歩き時に骨盤や腰辺りが痛い、違和感がある ・長時間立ってる時や座っている時のがツライ ・産前のズボンやスカートが入らない ・首肩…..
日常生活での膝の痛みについて 2022/09/24 膝の痛み 新着情報 こんにちわ! 本日は膝の痛みについてお話ししようと思います! 膝には、半月板・靭帯・筋肉・骨などさまざまな組織が噛み合って構成されています。 それぞれの組織の問題によって、痛みの出方や種類が異なります。 例えば「階段を降…..
小児の外反母趾2 2020/02/28 お身体のことについて 小学生 膝の痛み そしてペタペタ歩きは、足の裏で接地をするので、足の指に体重を乗せずに歩き 体重を乗せないと、足の指は『地面に着いて体を支えて歩くという重要な仕事をしなくなります。 すると、広げたり曲げたりという動きをすることもなくなり、…..
小児の外反母趾1 2020/02/28 新着情報 小学生 膝の痛み 最近、外反母趾(がいはんぼし)を患う子どもが多いそうです、、、 大人によくある症状という印象が強い外反母趾ですが、今なぜ子どもにも増えているのかお話ししようと思います まず外反母趾は、足の親指が付け根から人…..
小児の怪我 オスグット病2 2020/02/28 お身体のことについて 膝の痛み 予防について 大腿四頭筋が脛骨粗面を牽引することによって発生する オスグットですが、大腿四頭筋の柔軟性が高ければ発生のリスクは抑えることができます 柔軟性を高めるために 1、練習前後の大腿四頭筋のストレッチ 2、帰宅後ゆ…..
小児の怪我 オスグット病1 2020/02/28 お身体のことについて 小学生 膝の痛み スポーツの怪我 オスグッド病は小中学生男子に多い成長期のスポーツ障害です。 成長期は急激に身長が増加して骨も急成長を遂げますが、 残念ながら筋や腱などの軟部組織は同じようには成長しません。結果的に硬い身体になってしまう時期でもあります。…..