肩関節の石灰化沈着②
2019/08/30
こんにちは! 整骨院アークの仲です。 前回、【肩関節石灰化沈】についてお話をさせて頂きました。 本日は前回の続きになります。 前回、私はどのような治療を行ったでしょう? と、質問させて頂きましたが皆様、答えは分かりました…..
2019/08/30
2019/08/30
2019/08/25
2019/08/24
2019/08/24
2019/08/19
2019/08/18
では最後にいくつか筋トレを紹介しようと思います!! 1、ブルガリアンスクワット 鍛えられる部位 大腿四頭筋(腿前)ハムストリングス(腿裏)内転筋(内腿)臀筋(お尻) ベンチ、椅子から60㎝から90㎝離れた状態で、後ろ向き….. 2019/08/18
2019/08/18
こんばんわ!! 院長の松永です! 去年も行なっていたのですが今年も肉体改造を行なっており、 今年は3ヶ月で4キロ減、体脂肪3%落とすことができました! 特に食事制限はせず、一日20分の筋トレと食事のバランスを整えると自然….. 2019/08/12