お身体のことについて – ページ 7 – 神門鍼灸整骨院アーク

2024/05/19

２０代女性　主訴;　骨盤の歪み、開き ————————————…..

2024/05/07

皆さんこんにちは！整骨院アークです！皆さん、ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか？連休中は思い切りリフレッシュできた方もいらっしゃるかもしれませんが、お仕事や旅行などで忙しかった方も多いのではないでしょうか…..

2024/04/23

こんにちは、整骨院アークです。今回ご紹介させていただくのは、産後のママにおすすめのトレーニング方法をご紹介します。どこを強化するトレーニングかというと、、、、内転筋という骨盤周りの筋肉…..

2024/04/10

皆さんこんにちは！　神門鍼灸整骨院アークです！今回ご紹介させていただくのは、体幹を寝たまま鍛えることができる！インナーマッスル＝「姿勢保持筋」を鍛え、正しい姿勢を維持する姿勢不良による猫背や腰痛を予防するＥＭＳ…..

2024/03/02

こんにちは！神門鍼灸整骨院アークです！最近、また寒さが強くなってきていましたが、今シーズンラストの冷え込みになるようです。こんな時に気を付けてほしいのが「寒暖差疲労」です！寒暖差疲労は、気温差によって身体の機能を調…..

2024/02/13

こんにちは！整体院アークです。今回は、ぐっと冷え込んできた冬におすすめの『体を温める食材』をご紹介します！・生姜色んな料理にプラスしちゃいましょう！・ネギお味噌汁や和え物など、なんにでも使えますね！・味噌 …..

2024/01/19

ここ２〜3日で急に寒くなってまいりましたね（＞＜）真冬は特に暖房器具からなかなか離れられません。こたつやカイロなどの出番が多いこの時期は、「低温やけど」に気をつけましょう。低温やけどとは、40～60℃の熱に触れ続け…..

2024/01/17

感情の荒ぶりを「顔を真っ赤にして怒る」「頭に血がのぼる」と表現しますが、実際に「怒り」の感情が私たちの体に影響を及ぼすことはご存知でしょうか？怒りを感じると自律神経が乱れて、心拍数や血圧が上昇。その結果、血流の悪化を招い…..

2024/01/07

不足することでこむら返りの原因となる『マグネシウム』今回はそんなマグネシウムの多い食材をご紹介していきます！マグネシウムを多く取れる代表的な食材は以下のようなものです。 …..

2024/01/05

あけましておめでとうございます。この度の令和6年能登半島地震により被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。皆様の安全と被災地の一日も早い復興をお祈り申し上げます。謹んで新年のご挨拶を申し上げます。日頃より神門鍼…..

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