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免疫アップの食材

2020/03/27

こんにちは!

今回は免疫アップの食材をお伝え致します!

免疫アップ食材は

1.玄米

2.海藻類やキノコ類

3.発酵食品

4.小魚、煮干し

5.緑黄色野菜・果物・根菜類

が、主になります!

他にも免疫と強い関係のある【腸】もありますが

腸内環境については後日お伝えいたしすので、お楽しみに!!

さてさて、免疫アップの食材です!

これらの食材をうまく合わせることにより

美味しく且つ栄養が摂れ、お身体は良い状態になります!

次回は実際にどのように摂ればよいのか

オススメの取り方をご紹介いたします。

<予約優先制> あなたのその不調、当院におまかせください!

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