卒業・入学シーズン到来!環境の変化による心身の疲れ 2025/03/19 ダイエット 新着情報 お身体のことについて 東洋医学 月経痛 全身のだるさ 自律神経失調症 皆さん、こんにちは!鍼灸整骨院アークです。 卒業・入学シーズンを迎え、新しい生活が始まった方も多いのではないでしょうか。 期待に胸を膨らませる一方で、環境の変化による心身の疲れを感じている方もいらっしゃるかもしれません。…..
生理痛、もう悩まない!鍼灸整骨院で体質改善&痛み緩和 2025/03/10 便秘 妊活 自律神経 婦人科疾患 東洋医学 月経痛 自律神経失調症 ダイエット 冷え 新着情報 皆様、こんにちは!神門鍼灸整骨院です。 毎月やってくる生理痛、あなたはどのように対処していますか? 「痛み止めが手放せない」「寝込んでしまうほどつらい」という方も多いのではないでしょうか。 生理痛は、我慢するものと思って…..
芯から温めて代謝アップ!セルライトゼロで始める温活のススメ 2025/03/09 ダイエット 冷え 免疫 新着情報 便秘 自律神経 花粉症 月経痛 自律神経失調症 皆様、こんにちは!神門鍼灸整骨院アークです。 まだまだ寒い日が続きますが、体が冷えてつらい…と感じることはありませんか? 季節の変わり目で新しい生活が始まる方も多く、食生活や生活リズムが乱れがちです。 そのため、体が冷え…..
腸活で始める春の健康生活 2025/03/08 新着情報 便秘 免疫 自律神経 東洋医学 花粉症 全身のだるさ 自律神経失調症 ダイエット 冷え 皆様、こんにちは!神門鍼灸整骨院アークです。 3月に入り、日中は暖かい日も増えてきましたが、いかがお過ごしでしょうか? 春は、新しい生活が始まるワクワク感がある一方で、気温の変化や環境の変化によって、体調を崩しやすい季節…..
よもぎ蒸し 2025/02/09 月経痛 自律神経 冷え 東洋医学 肩こり 免疫 全身のだるさ 自律神経失調症 循環障害 ダイエット 妊活 婦人科疾患 便秘 こんにちは! 神門鍼灸整骨院アークです♬ 最近、更に気温が下がり雪も降る日が増えましたね…。 皆さまは、寒さで体調を崩されてませんか? 冷えが続くと血行が悪化し、体温調節がうまくいかなくなり、 この冷えによって交感神経と…..
腹圧とは 2024/11/06 新着情報 便秘 産後の骨盤矯正 ダイエット 産後矯正 皆さんこんにちは!整骨院アークです! 腹圧というのをご存知でしょうか!? 腹圧とは腹腔内部にかかる圧力のこと。 骨格が姿勢を保つうえでの基本の構造ですが骨盤と胸郭の間は骨による支えがありません。 この空白スペースには体幹…..
内側からポカポカ!身体を温める食材 2024/02/13 東洋医学 花粉症 ダイエット 冷え 新着情報 お身体のことについて 免疫 便秘 自律神経 食事 こんにちは! 整体院アークです。 今回は、ぐっと冷え込んできた冬におすすめの『体を温める食材』をご紹介します! ・生姜 色んな料理にプラスしちゃいましょう! ・ネギ お味噌汁や和え物など、なんにでも使えますね! ・味噌 …..
胃腸を元気にするお話 2023/12/12 お身体のことについて 免疫 肩こり 酵素 全身のだるさ 食事 ダイエット いつも神門鍼灸整骨院アークをご利用いただき、ありがとうございます。 あっとゆうまに今年も終わりに近づき、年末にかけて忙しくなる方も多いのではないでしょうか。 外食の機会も多くなり、胃腸の調子を崩される方も増えてくる時期で…..
湯船につかって寒さに強い体を!! 2023/12/11 首の痛み 免疫 肩こり 全身のだるさ 循環障害 自律神経失調症 ダイエット 産前骨盤矯正 便秘 冷え 腰痛 自律神経 こんにちは 神門鍼灸整骨院アークです。 今年も年末が近づいてきましたね! 季節も冬になり、夏に比べるとお風呂に浸かるようになった人も多いと思います。 そこで今回はお風呂の効果やおすすめの入浴方法についてお話…..
免疫力を高めるには腸が大事! 2023/12/09 便秘 自律神経 免疫 肩こり 全身のだるさ 酵素 食事 循環障害 ダイエット 冷え こんにちは!神門鍼灸整骨院アークです! 今回は腸内環境が悪化すると、どうなるかについてお話ししていきます。 腸内環境が良くなると、免疫力が上がる他に、様々な効果が得られます。 腸内環境が悪化するとどうなるの…..