2024/04/23
こんにちは、整骨院アークです。 今回ご紹介させていただくのは、 産後のママにおすすめのトレーニング方法をご紹介します。 どこを強化するトレーニングかというと、、、、 内転筋という骨盤周りの筋肉….. 2024/04/14
こんにちは！ 神門鍼灸整骨院アーク院です！ インナーマッスル！ 体幹トレーニング！など 皆さん一度は耳にしたことがあると思います。 インナーの筋肉をしっかり 使えるようになると、 通勤電車内でよろよろしない、 重い荷物を….. 2024/01/28
寒さが続くこの時期、患者さんの来院で多くなる症状が「ぎっくり腰」です。 人によって度合いは様々ですが、酷い場合だと歩くことも困難になる程。 何人もの患者さんを診てきていますが、トイレに行くことも困難の為、トイレの前で2日….. 2024/01/16
コロナは落ち着きを見せていますが、それでも寒くて外出しづらく、家でTVや動画、スマホ見てを長時間過ごされていないですか？ 意外に危ないのが「座りっぱなし」の状態です。 ずっと座り続けることで血流や筋肉の代謝が低下。肥満や….. 2023/12/08
2023/12/05
2023/12/02
こんにちは！ Arc整体院です(^^)/ 12月になり、急激に寒くなりましたね！ 皆さま、いかがお過ごしでしょうか？ 今日は、最近よく耳にする、「温活」について お話させていただきます。(*^^*) ”冷えは万病の元”と….. 2023/11/24
こんにちは！ 神門鍼灸整骨院 アークです！ 今日は、正しい歩き方ができているか確認できるセルフチェックをお伝えします！ セルフチェックの方法はいくつかありますが、今回は靴底での確認の仕方をお伝えします。 &….. 2023/11/20
こんにちは！ 神門鍼灸整骨院アークです 今回は産後に必要な「サポーター」についてのお話です。 妊娠、出産で大きく変わる女性の体。 そんな妊娠中と産後の女性の体を支えてくれるのが「骨盤ベルト」で….. ＜予約優先制＞ あなたのその不調、当院におまかせください！
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