運動していますか♪( ´▽｀)？？
2020/06/26
こんにちは！整骨院アーク 井戸です。 目次皆さんは普段運動はされますか？どんな運動をされていますか？今日は運動の中でも特に皆さんがよく行われるウォーキングについてお話ししていきましょう！まず、はじめに持久力を高めるのに呼…..
6月、7月に向けての体調管理を始めましょう(*´ω｀*)！
2020/05/31
こんにちは！整骨院アーク 井戸です！ 目次6月、7月は暑くなってくる時期でもあります。それも含め、湿気が多い時期でもありますね！！湿気の時期は特にお身体に症状が出やすい時期にもなります。なぜならお身体に余分な水分をため込…..
自己治癒力を上げよう(*^_^*)
2020/05/25
こんにちは！整骨院アーク 井戸です！ お身体には自然治癒力というものがあります。 皆さんの普段の生活から身体を守ってくれています(^^)/ 分かりやすく言えば、 膝を擦りむいた時に自然とかさぶたを形成しお肌の修復を行って…..
6月に入ると湿気で・・・
2020/05/23
こんにちは！整骨院アークの井戸です！ 目次そろそろ6月に近づいてきましたね！6月と言えば👂？？？そうですね！梅雨の時期に入りますね！！梅雨と言えば👂？？？そうですね！湿気ですね！！このノリ…..
これからが本番です！！！
2020/05/22
こんにちは！整骨院アークの井戸です。 昨日緊急事態宣言から解除なされ 仕事が復帰される方、おうちから解放された方などなど 外出される方増加していきます。 感染を予防のためにも必ずマスク、手洗いうがい、手指消毒などは行って…..
コロナに負けない身体に！！(*^-^*)
2020/04/29
こんにちは！整骨院アークの井戸です。 最近、コロナウイルスが広まり日本全土に猛威を振るっておりますね。。 皆様はお身体に不調はありませんでしょうか？ スポーツ選手も感染者が出ています。 嗅覚や味覚に異常が出てくることがあ…..
お肌のトラブル Part④
2020/04/29
こんにちは！整骨院アークの井戸です。 本日は、前回の引き続き紫ニキビの件についてお伝えいたします。 ●紫ニキビ 口まわりや顎、首、胸、背中などに出る事が多く、芯がある紫色の ゴリゴリとしたニキビです。このタイプの方は、月…..
お肌のトラブル Part③
2020/04/28
こんにちは！整骨院アークの井戸です。 本日は前回に引き続き黄ニキビについてお伝えいたします。 ●黄ニキビ フェイスラインに出やすく、膿がたまったような黄色い状態です。 脂っぽい肌質でニキビ跡が残りやすいのが特徴です。 油…..
冷え性の方は必見！Part②
2020/04/28
こんにちは！整骨院アークの井戸です！ 前回の引き続き、今回は東洋医療の考え方を 踏まえた冷え性の方に対しての食事に関する事をお伝えいたします。 まず、温と熱には体を温め、気血をよく動かして新陳代謝を高める働きがあります。…..
冷え性の方は必見！Part①
2020/04/27
こんにちは！整骨院アークの井戸です！ 今日は冷え性の人におすすめを紹介いたします。 まず、冷え性とは末梢血管の障害によって生じることがあり、 その中でも多くの方は、心臓から遠い部位である手足に冷えを感じる方が 多いのでは…..
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キッズルーム・ベビーベッド完備 !
お子さまを預けることが出来ないママさんでも大丈夫！お子さまが遊べるスペースを設けております。
