こんにちは！整骨院アークの松永です。

昨日から急に冷え込み始めましたね

温かい食べ物で体を整えようかと思って今日のお昼はスパイスの効いた

アジアカレーを食べました(^ ^)

四季の中で、春と秋の時期は昼夜の気温差が激しくなってくるので、

自律神経のバランスが崩れやすくなってくる時期でもあります。

自律神経が乱れると、からだに色んな症状が出てきます。

・腰痛
・疲労感
・不眠
・頭痛
・多汗
・動悸
・首肩や関節の痛み
・食欲低下　　　　　　　…などなど

身体の不調を感じたら、症状が軽いうちに自律神経のバランスを整えましょう！！

軽い運動やストレッチ、朝に太陽光にあたる、湯船に浸かるのも効果的です。

自分でやるのは大変…やり方がよくわからないという方は、ご相談ください！

施術で代謝をあげて、自律神経を整えてましょう！

治療途中でも自律神経が整ってくると体がポカポカ暖かくなり

呼吸がしやすくなったりします！

症状に合わせて全身矯正治療や鍼灸治療などご案内させていただきます！

お疲れの方は是非おいでくださいませ。

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