低温やけどに注意 2024/01/19 冷え お身体のことについて ギックリ腰 寝違え ここ2〜3日で急に寒くなってまいりましたね(><) 真冬は特に暖房器具からなかなか離れられません。 こたつやカイロなどの出番が多いこの時期は、「低温やけど」に気をつけましょう。 低温やけどとは、40~60℃の熱に触れ続け…..
セルゼロ・アークの温活メニュー 2023/12/08 新着情報 猫背 お知らせ 冷え お身体のことについて ギックリ腰 産後矯正 産後の骨盤矯正 肩こり 全身のだるさ 自律神経失調症 いつも神門鍼灸整骨院アークをご利用いただき、ありがとうございます。 本格的な冬が迫ってきていますが、お身体の寒さ対策は進んでおられますでしょうか? 身体の冷えの原因は様々です。 当院では、温活おすすめメニューをいくつかご…..
楽してトレーニング! 2023/12/05 産後の骨盤矯正 首の痛み 肩こり 五十肩 産前骨盤矯正 猫背 冷え 腰痛 ギックリ腰 膝の痛み こんにちは! 神門鍼灸整骨院アーク院です! インナーマッスル! 体幹トレーニング!など 皆さん一度は耳にしたことがあると思います。 インナーの筋肉をしっかり 使えるようになると、 通勤電車内でよろよろしない、 重い荷物を…..
正しい歩き方はできていますか? 2023/11/24 スポーツの怪我 腰痛 五十肩 足の痛み ギックリ腰 寝違え 猫背 膝の痛み 産後の骨盤矯正 顎関節症 首の痛み 肩こり こんにちは! 神門鍼灸整骨院 アークです! 今日は、正しい歩き方ができているか確認できるセルフチェックをお伝えします! セルフチェックの方法はいくつかありますが、今回は靴底での確認の仕方をお伝えします。 &…..
産後に必要なサポーターについて 2023/11/20 新着情報 お身体のことについて 腰痛 ギックリ腰 産後の骨盤矯正 産前骨盤矯正 産後矯正 サポーター こんにちは! 神門鍼灸整骨院アークです 今回は産後に必要な「サポーター」についてのお話です。 妊娠、出産で大きく変わる女性の体。 そんな妊娠中と産後の女性の体を支えてくれるのが「骨盤ベルト」で…..
骨盤矯正って一回で効果ってあるの??パート1⃣ 2023/05/22 新着情報 腰痛 ギックリ腰 産後の骨盤矯正 産前骨盤矯正 こんにちわ!整骨院アークです! 今回は産後のみならず、骨盤矯正ってなんだろう?骨盤矯正をするとどうなるの? ということでお答えしていきたいと思います! 骨盤矯正と聞くと、直接骨を動かすものだと…..
産後のママさん✖︎腰痛 2022/12/20 腰痛 ギックリ腰 産後の骨盤矯正 産前骨盤矯正 こんにちわ! 整骨院アークの松永です! 今回は、産後のママさんの腰痛についてお話しします 床から、赤ちゃんを抱き上げる時。 抱っこで寝かしつけて、ベットに寝かせる時 一緒にソファで寝落ちして、…..
腰痛予防のセルフケアストレッチ 2021/01/13 スポーツの怪我 ギックリ腰 お疲れ様です。整骨院アークの井戸です。 本日から、腰痛予防に対するセルフケアストレッチを4つのパートに分けてご紹介していきます(^_^)☆ まず、最初に 太ももの前(大腿四頭筋)のストレッチ方法です。 太ももの前の筋肉が…..