2024/01/27
「大寒」(だいかん)二十四節気の24番目。冬の最後の節気。今年は1月20日にその日を迎えました。 名前からしても、寒さが最も厳しくなる時期だとわかりますね。寒すぎる事は辛いですが、必ず通る道と思うと、確実に春に向かってい….. 2024/01/20
毎年2月は、「全国生活習慣病予防月間」だそうです。 生活習慣病とは、どんなものがあるかご存知でしょうか？ ■主な生活習慣病 ・がん ・心疾患 ・脳血管疾患 ・糖尿病 ・高血圧性疾患 ・肝硬変 ・慢性腎不全 ご自身、もしく….. 2024/01/17
感情の荒ぶりを「顔を真っ赤にして怒る」「頭に血がのぼる」と表現しますが、実際に「怒り」の感情が私たちの体に影響を及ぼすことはご存知でしょうか？怒りを感じると自律神経が乱れて、心拍数や血圧が上昇。その結果、血流の悪化を招い….. 2024/01/12
冬は乾燥が強く、痒みを訴えられる方が増えてきます。 人の体のいちばん外側にある皮膚。その皮膚に起こる「かゆみ」は、体のバランスの崩れを知らせてくれる警告です。 乾燥によるかゆみなら保湿を念入りに、クリームは顔だけでなく….. 2024/01/11
最近よく眠れていますでしょうか？ 冬は夜が長く、眠りも深くなり、朝起きる事が辛いと感じる事も多くなりますよね。 睡眠は「気」を補う養生です。睡眠がうまくとれていないと「気」を補うことができず、体は次第に「虚（きょ）」へと….. 2024/01/10
今回は冬の養生についてのお話しです。 冬は、東洋医学では「収蔵」といって生命のエネルギーが足元の方へしまわれる季節です。 春への準備の季節である冬は、もっとも疲れやすく、エネルギーを消耗しやすいため、基本的には大人しく過….. 2024/01/07
不足することでこむら返りの原因となる 『マグネシウム』 今回はそんなマグネシウムの多い食材を ご紹介していきます！ マグネシウムを多く取れる代表的な食材は 以下のようなものです。 ….. 2024/01/06
いつも神門鍼灸整骨院アークをご利用いただき、ありがとうございます。 今年は暖冬という事もあり、そこまで寒い日は無いように感じますが、朝晩の冷え込みはこたえますね。 寒さに加え乾燥もあるせいか、新型コロナの再燃やインフルエ….. 2023/12/27
東洋医学では体の機能を『五臓六腑（五臓五腑）』に分類する考え方があります。 それらは季節とつながりを持っていて、密接につながっています。 また、それぞれの特徴があり、それらを知っておく事で、健康に過ごす事ができるようにな….. 2023/12/20
毎年冬にぎっくり腰をする、、ぎっくりとまでいかなくとも腰痛が酷くなる…
そんな方が多いと思います。 もともと腰が弱くて…冷えてしまうから…そう思われる方が多いのではないかと思います。 様々な要因がある中で、普段の生活習慣….. ＜予約優先制＞ あなたのその不調、当院におまかせください！
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