お身体の調子はどうですか? | 野田阪神•海老江の神門鍼灸整骨院 アーク

閉じる

平日18:00まで受付
キッズルーム・ベビーベッド完備

06-6467-6767

06-6467-6767

※2~3日前にご予約いただくとスムーズです。

LINE@からお問い合せ

平日18:00まで受付キッズルーム・ベビーベッド完備

06-6467-6767

※2~3日前にご予約いただくとスムーズです。

スタッフブログスタッフの毎日をお届け

お身体の調子はどうですか?

2024/05/24

皆さんこんにちは(⌒∇⌒)
整骨院アークです!

最近気温の変化が激しく身体がついていけないですね、、、
皆さん湯船につかることはできていますか?
湯船を満タンに溜めてつかることはどうしても手間がかかりますね
ですが湯船を半分だけ溜めて身体をリラックスさせる半身浴という必殺技があります!

ポイント1:みぞおちから下だけつかる
半身浴のコツは、みぞおちから下だけお湯につかること。体への負担が少なく、下半身から血行がよくなってきます。湯船に中に椅子を入れるのもおススメです☆

ポイント2:お湯は37~39度を目安に
熱すぎるお湯よりかは体温より少し高い37~39度(冬場は40度までOK)を目安にしましょう。
最初はぬるく感じるかもしれませんが徐々に体が温まってきます

ポイント3:20~30分ほどゆっくりつかる
20分ほどつかっていると、額や腕からじんわりと汗が出てきます。
冷え症がひどい人ほど汗をかきにくいものですが、半身浴を続けると汗がだんだんでてくるようになります

ポイント4:両腕はお湯から出しておく
半身浴では、両腕は必ずお湯から出しておくことが重要です。

これから天気の状態が不安定な日が続くと思いますが一緒に頑張っていきましょう!

〒553-0007
大阪府大阪市福島区大開1-2-10
06-6467-6767

#骨盤矯正#骨盤の歪み#体幹トレーニング#インナーマッスル#腹筋#楽して#ダイエット#肩こり#首こり#肩甲骨#背中美人#産前産後#骨盤#猫背矯正#自律神経#身体の疲れ

画像 この記事の筆者

整骨院アーク 野田阪神院

当院は、野田阪神にある産後の骨盤矯正や、原因不明の慢性的な痛みを専門とした整骨院です。これらの症状の改善には、根本的原因を徹底的に分析することが不可欠です。 私どもが力を入れている「原因分析」では、レントゲンやMRIには映らない非特異的な痛みの原因を、姿勢・骨格というハード面と、東洋医学をベースに自律神経や内臓不良というソフト面を総合して考え究明していきます。その後、改善のための治療が開始されますが、こちらも短期間でというわけには行きません。 時間をかけた治療を行うからこそ、常に患者様に寄り添い、努力を惜しまない姿勢を大切にしています。 このようにどこよりも根本的治療に特化している当院では日々、症状にお悩みの患者様が訪れ、ご予約を絶えずいただいております。辛い痛みや症状でお悩みならぜひ野田阪神にある当院に一度ご相談ください。

この記事を読んだ方は、他にこちらの記事も読んでいます。

<予約優先制> あなたのその不調、当院におまかせください!

  • ネット予約OK!

    ネット予約OK!

    お気軽にお問い合せください。2,3日前にご予約いただくとスムーズです。※お急ぎや当日予約の方はお電話をおすすめします。

  • 駅近でとっても便利!

    駅近でとっても便利!

    阪神線野田駅から徒歩1分! アクセスの良さが自慢です。お忙しい方でも気軽に受診していただけます。

  • キッズルーム・ベビーベッド完備 !

    キッズルーム・ベビーベッド完備 !

    お子さまを預けることが出来ないママさんでも大丈夫!お子さまが遊べるスペースを設けております。

腰痛など体の不調は野田阪神・海老江駅すぐの神門鍼灸整骨院 アークへお気軽にご相談ください。

腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、肩こり、頭痛、膝や足の痛み…様々な体の不調を治したい方はご相談ください。
科学的な検査に基づき「他院で結果が出なかった」「なかなか症状が治らない」などのお悩みを私たちが解決へ導きます。

矯正治療や鍼灸治療を根本治療で、症状を改善へと導きます。

当院では、身体の歪みを矯正し「不調が出にくい体づくり」を実現する矯正治療や、
老廃物や疲労物質をリンパ節へ流すことで、不調を改善するカッピング治療など豊富なメニューをご用意しております。
針やお灸での鍼灸治療はお客様ひとりひとりのお悩みに寄り添ったオーダーメイドな施術を行います。
野田阪神や海老江で整骨院をお探しの方は神門鍼灸整骨院 アークへ