こんばんは!柔整師の西森です!
今回は前回の続きで「ギックリ腰」についてお伝えしていきます!!
ギックリ腰を今まで経験した人は少なくないはずです
ギックリ腰になると激痛が走り、重症だと腰を動かせなくなります。
前回もお伝えしましたが、筋肉が緊張している状態でふいに動かすとなりやすいです。
ギックリ腰になると、筋肉を構成している「筋繊維」が破壊させている為
筋肉が硬いからといって、叩いたり、押したりしてはダメです。逆効果です。
その場合は冷やして除痛を優先にします。
痛みがなくなった後はどういう治療をするのか
お伝えしていきます!!