こんにちは。
整骨院アークの仲です☺

本日は、いま大流行の【酵素ドリンク】について
お話しさせていただきます✨

まず、酵素には3種類あります。
①消化酵素
②代謝酵素
③吸収酵素
の、3つです👩

①消化酵素
食べ物を体内で消化して、必要な栄養素を身体にとりこむために必要な酵素です。

体内にある酵素を消化に使うことで分解された栄養素は、体内に吸収されて活動するためのエネルギーになります。

②代謝酵素
消化酵素によって分解されたエネルギーを体内で働かせるのが代謝酵素です。

身体のいろいろな細胞を作ったり、呼吸や運動、
老廃物の排出、免疫力アップ、
肌の新陳代謝など、(ターンオーバー)
生命活動のあらゆる場面で代謝酵素が重要な働きをします🌸

③吸収酵素
吸収酵素は、消化を助け、体内の消化酵素の
分泌を抑えてくれます🌸

酵素の多い食事をすることで、食品の消化を助け、
体内の消化酵素の分泌が少なくてすむので
「免疫力の向上」「新陳代謝の促進」「デトックス効果」が
期待でき、ダイエット効果はもちろん、
元気で健康な体になれます👩

朝の午前4時から昼の12時は体内は排泄の時間にあたります。
発汗や排便、排尿といった老廃物を外に出す時間帯です。
その時間帯に食事をするのは、
食べながら出すことになるので
酵素の吸収効率が非常に悪くなります😢

昼の12時～20時は
栄養補給と吸収の時間にあたるります。
身体の活動タイミングに適した食事時間になります。
12時～20時で昼食と夕食をとって、それ以外は
酵素ドリンクで置き換えるだけで半日断食になるので、
これを継続するだけでもダイエットや美容、健康にとても効果的ですよ👩

20時以降に食べると、
朝に胃もたれを起こしやすくなるのは、
吸収と代謝の時間とずれてしまっているので、
消化も代謝も中途半端になり不調な状態で目覚める形になります😢

【酵素】は、生まれながらにして決まっており
年齢とともに減少していきます・・・
いつまでも【若々しい】方は
体内に【酵素】がたくさんある方です🎖

当院で取り扱ってる酵素ドリンクは
芸能人の方も沢山愛用者がいらっしゃる
Esthe Pro Labo【エステプロラボ】さんのものになります！！
酵素の量がなんと98％という超濃縮⚡

味も３種類取り揃えております😄

酵素の重要性を少しでも
お分かりいただけましたか？！

冷たい飲み物、食べ物を摂取しやすくなるので
内臓も冷え、身体の冷えや代謝の低下など
身体にもあらゆる害を加えてしまします・・・(*_*)

こうならないためにも、【酵素】を摂取し
普段から食生活・内臓にも気をつけましょう🌸