こんばんは!柔整師の西森です!
今回僕がお話させて頂くのは、腸内環境についてです!
みなさんは免疫の約8割は「腸」が関与している事はご存じですか?
腸内が大きく荒れてしまうと、免疫が下がります。
免疫が下がると、病気になりやすく又病気にかかってしまうと
治りが遅いです。
ここで大事なのが、しっかりと腸内を整えることが非常に大事です。
体温も大きく関係してきます。
体温が一度下がると、免疫が約4割ダウンです。
代謝も低下し、悪循環になります。
良質な睡眠、食事、しっかりとお風呂に浸かって下さい!
腸内環境を整えるだけで大きくお身体は変わります。
他にも何かお悩みがある患者様は当院にご相談ください!!!