こんばんは!
今回はワンポイントアドバイスその③をお伝えします。
それは食べる時間帯です。
食べる時間帯が遅いと結果的に消化不良になります。
消化不良になると胃腸の働きが低下し
結果、腸内環境が崩れてしまいます。
腸内環境が崩れてしまうと免疫が低下するのは
その②でお伝えさせて頂いておりますので
そちらを参考にして頂ければなと思います。
今回でワンポイントアドバイスは終了ですが
他にも押させるべきポイントはいくつかあるので
是非当院でご来院頂いた時に
お伝え致します!!!