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あっついあっつい夏!食べ物で解消!!!

2020/08/23

目次

こんにちは! 整骨院アーク 井戸です!

今年も暑いですね〜ヽ(´o`;

最近患者様でも胃腸の調子が悪い方が多いです。
↪︎胃腸の不調といえば、食欲不振、吐き気、胃痛、胃もたれといったものがあります。
また、特に自律神経の乱れによって起こるご症状は『食欲不振』、『胃痛』が関係します。

今回は、そんな方でも安心して食事ができるように

お身体をサポートしてくれる食材をお伝えいたします。

胃の不調の中でも【食欲不振】【胃もたれ】を主にご説明いたします( ^∀^)☆

■食欲不振の方
↪︎食欲不振とは、『お腹が空かない』『食事が食べられない』『食べる気力がない』などといったことがそうです。

食欲不振が長期にわたると、栄養不足により各栄養素に応じて症状が現れます。

原因は様々ですが、ストレス、不規則な生活、飲酒などといったことが多いのではないでしょうか?

また、そのような状態のことを東洋医学での考えは、【脾気虚】と言います。

脾の気を補ってくれる食材のご紹介です。

・長芋、じゃがいも、さつまいも、桃、イワシなどといったものがあります。(他にもたくさんあります。)

是非参考にしてみてください٩( ᐛ )و

次にご紹介するのが、

■胃もたれ
↪︎食後、食間に胃が重たく感じることをいいます。

かぼちゃ、じゃがいも、ささみ、豆腐、納豆、ヨーグルト、おかゆなどといった
食材がいいと言われています。

みなさん是非、これらの症状が起きた場合、食材を参考にしてみてください!
よりお身体の改善をよくしたい方には
当院までお待ちしております( ´ ▽ ` )

TEL:06-6467-6767

画像 この記事の筆者

整骨院アーク 野田阪神院

当院は、野田阪神にある産後の骨盤矯正や、原因不明の慢性的な痛みを専門とした整骨院です。これらの症状の改善には、根本的原因を徹底的に分析することが不可欠です。 私どもが力を入れている「原因分析」では、レントゲンやMRIには映らない非特異的な痛みの原因を、姿勢・骨格というハード面と、東洋医学をベースに自律神経や内臓不良というソフト面を総合して考え究明していきます。その後、改善のための治療が開始されますが、こちらも短期間でというわけには行きません。 時間をかけた治療を行うからこそ、常に患者様に寄り添い、努力を惜しまない姿勢を大切にしています。 このようにどこよりも根本的治療に特化している当院では日々、症状にお悩みの患者様が訪れ、ご予約を絶えずいただいております。辛い痛みや症状でお悩みならぜひ野田阪神にある当院に一度ご相談ください。

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矯正治療や鍼灸治療を根本治療で、症状を改善へと導きます。

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