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- 今年も暑いですね〜ヽ(´o｀；
- 最近患者様でも胃腸の調子が悪い方が多いです。 ↪︎胃腸の不調といえば、食欲不振、吐き気、胃痛、胃もたれといったものがあります。 また、特に自律神経の乱れによって起こるご症状は『食欲不振』、『胃痛』が関係します。
- 今回は、そんな方でも安心して食事ができるように
- お身体をサポートしてくれる食材をお伝えいたします。
- 胃の不調の中でも【食欲不振】【胃もたれ】を主にご説明いたします( ＾∀＾)☆
- ■食欲不振の方 ↪︎食欲不振とは、『お腹が空かない』『食事が食べられない』『食べる気力がない』などといったことがそうです。
- 食欲不振が長期にわたると、栄養不足により各栄養素に応じて症状が現れます。
- 原因は様々ですが、ストレス、不規則な生活、飲酒などといったことが多いのではないでしょうか？
- また、そのような状態のことを東洋医学での考えは、【脾気虚】と言います。
- 脾の気を補ってくれる食材のご紹介です。
- ・長芋、じゃがいも、さつまいも、桃、イワシなどといったものがあります。（他にもたくさんあります。）
- 是非参考にしてみてください٩( ᐛ )و
- 次にご紹介するのが、
- ■胃もたれ ↪︎食後、食間に胃が重たく感じることをいいます。
- かぼちゃ、じゃがいも、ささみ、豆腐、納豆、ヨーグルト、おかゆなどといった 食材がいいと言われています。
- みなさん是非、これらの症状が起きた場合、食材を参考にしてみてください！ よりお身体の改善をよくしたい方には 当院までお待ちしております( ´ ▽ ` )
- TEL：06-6467-6767
