こんにちわ!!!!
院長の松永です!!
朝、夜とだんだん涼しくなってきましたね!
寝やすくなってきましたが、朝方はちょっと寒いかも、、、
さて、本日は秋という季節。体にはどのような変化が発生するか
お話ししていこうと思います!
東洋医学では、秋は乾燥する季節で【燥邪】が発生すると言われています。
特に呼吸器系に症状が出やすく、花粉症などもこれにあたります。
最近はコロナ感染もリスクですから
喉周り、乾燥しないように注意が必要ですね!!
では、体が【燥邪】に犯された時
どのようにセルフケアすれば良いのか???
今日は食事でのセルフケアを紹介します!!
ずばり!!梨!!
呼吸器を潤し、熱を下げる効果があります。
蜂蜜と一緒に摂取すると、効果倍増!!
整骨院アークではお身体のお悩みはもちろん
その他、様々な症状に対応しております
どこに相談すれば良いのかわからないお悩みなど
一度、ご相談ください。