閉じる

平日18:00まで受付
キッズルーム・ベビーベッド完備

06-6467-6767

06-6467-6767

※2~3日前にご予約いただくとスムーズです。

LINE@からお問い合せ

平日18:00まで受付キッズルーム・ベビーベッド完備

06-6467-6767

※2~3日前にご予約いただくとスムーズです。

スタッフブログスタッフの毎日をお届け

人間に潜んでいる『超回復』。。。え!?何それ( ゚д゚)!?!?

2020/11/24

こんにちは〜〜!整骨院アークの井戸です!!!

今回は、タイトルにもあるように

人間はある6つのポイントさえ抑えれば『超回復』を得られるかもしれません!!!

世の中は、コロナの影響で、コロナ太りと行ったネーミングがありますよね。

運動されている方は特に必見です!!!

コロナの影響によりに

何かと気にかけることが以前より多くなったかと思います!

そんな中、ストレスのせいで身体への不調も起こりうる方もいますでしょうd( ̄  ̄)

なので!!!

『超簡単!!6つのポイントで超回復だー』的な感じでやっていきましょうd( ̄  ̄)

①クーリングダウン

※クーリングダウンとは、例えば走り終わった後に、軽くウォーキングするなどのことです。

②入浴・マッサージ

③食事の『量・バランス・タイミング』

④睡眠・休息

⑤ストレッチ

⑥有酸素運動

超簡単でしょ??

より、お身体に対するストレスをフリーにしていきましょう( ̄▽ ̄)

これからは、なまっている身体を動かしましょう!

もちろんしっかりとマスク着用、手指消毒、換気などを行い

コロナに負けないように頑張りましょうd( ̄  ̄)!!!

今回はこれで以上です( ̄▽ ̄)!!!

画像 この記事の筆者

整骨院アーク 野田阪神院

当院は、野田阪神にある産後の骨盤矯正や、原因不明の慢性的な痛みを専門とした整骨院です。これらの症状の改善には、根本的原因を徹底的に分析することが不可欠です。 私どもが力を入れている「原因分析」では、レントゲンやMRIには映らない非特異的な痛みの原因を、姿勢・骨格というハード面と、東洋医学をベースに自律神経や内臓不良というソフト面を総合して考え究明していきます。その後、改善のための治療が開始されますが、こちらも短期間でというわけには行きません。 時間をかけた治療を行うからこそ、常に患者様に寄り添い、努力を惜しまない姿勢を大切にしています。 このようにどこよりも根本的治療に特化している当院では日々、症状にお悩みの患者様が訪れ、ご予約を絶えずいただいております。辛い痛みや症状でお悩みならぜひ野田阪神にある当院に一度ご相談ください。

この記事を読んだ方は、他にこちらの記事も読んでいます。

<予約優先制> あなたのその不調、当院におまかせください!

  • ネット予約OK!

    ネット予約OK!

    お気軽にお問い合せください。2,3日前にご予約いただくとスムーズです。※お急ぎや当日予約の方はお電話をおすすめします。

  • 駅近でとっても便利!

    駅近でとっても便利!

    阪神線野田駅から徒歩1分! アクセスの良さが自慢です。お忙しい方でも気軽に受診していただけます。

  • キッズルーム・ベビーベッド完備 !

    キッズルーム・ベビーベッド完備 !

    お子さまを預けることが出来ないママさんでも大丈夫!お子さまが遊べるスペースを設けております。

ホームページを見た!で1日2名様限定    
初回実費施術¥5,500→¥3,300

メールでのお問い合わせ LINE@でのお問い合わせ 電話でお問い合わせ LINE@でお問い合わせ