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免疫力の源は腸内環境???

2021/02/01

こんにちは!整骨院アークの西森です。

前回までは、免疫力の正体についてお話ししていきました。

今回は腸内環境が悪化すると、どうなるかについてお話ししていきます。
腸内環境が良くなると、免疫力が上がる他に、様々な効果が得られます。

腸内環境が悪化するとどうなるのか。

・お肌が荒れる
・免疫力が低下する
・生活習慣病を引き起こす
・鬱な気分になる
・便秘が改善しにくいなどの症状が出現します😭

これらを防止するには、日頃の生活を見直しをする必要があります。
特に【食生活】です。

例えば、ジャンクフードや甘味料を多くとる・過剰なストレスがかかったりするなどすると
腸内環境は悪くなり、悪化するします。
その結果、腸内に腐敗菌が増え、毒性のアンモニア・発がん性物質などが血流に流れ全身を巡ってしまいます。

腸内環境を改善する為には、日頃の食事から改善する必要があります。
当院では食事指導もさせていただいておりますので、ご相談ください。

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