こんばんは。
9月に入り朝晩が涼しくなって
過ごしやすくなってきましたね。
季節の変わり目は体調を崩しやすいので
体温調節ができる上着を持っていくなど
十分にお気を付けください!!
さて、今回は当グループが最近取り入れ始めた
腸腰筋ストレッチベルト「ラクナール」
についてご紹介します☆
この「ラクナール」は
座った状態で装着することで
しっかりと骨盤を支え
身体の前についている腸腰筋という
筋肉の緊張を緩め
腰のだるさや重さ、慢性の痛みを
緩和してくれる優れものなんです!!
そしてラクナール1本で
10個の役割を担っているのです。
・骨盤の補強
・腰のストレッチケア
・猫背の改善
・股関節のストレッチ
・膝のストレス予防
・腹筋・背筋運動
・下半身のエクササイズ
・骨盤底筋のトレーニング
・体幹筋の強化
・抗ロコモ&サルコ
優秀ですね~
デスクワークの方や運動不足を感じている方、
日々の生活に取り入れることで
簡単にセルフケアができます。
日常生活での身体の負担が減ると
けがの予防にもつながります。
「ラクナール」について気になる方は
スタッフまでお尋ねください!!
☆Before
☆After