扁平足によって起こる足の痛み パート2(シンスプリント・有痛性外脛骨) | 野田阪神•海老江の整骨院アーク

閉じる

平日21:00まで受付
キッズルーム・ベビーベッド完備

06-6467-6767

06-6467-6767

※2~3日前にご予約いただくとスムーズです。

LINE@からお問い合せ

平日21:00まで受付キッズルーム・ベビーベッド完備

06-6467-6767

※2~3日前にご予約いただくとスムーズです。

ホームページを見た!で1日2名様限定    
初回実費施術¥5,500→¥3,300

電話でお問い合わせ LINE@でお問い合わせ

スタッフブログスタッフの毎日をお届け

扁平足によって起こる足の痛み パート2(シンスプリント・有痛性外脛骨)

2022/12/12

こんにちわ!
整骨院アークの松永です!

前回に引き続き、扁平足によって引き起こされる足の痛みについて
お話ししていきますね!

 

まずは、おさらいから・・・

 

扁平足とは?

扁平足とは、足のアーチ構造にゆがみが生じて土踏まずがなくなった足のことを指します。

足のアーチは、二足歩行をする際に足への衝撃を吸収したり、

アキレス腱に加わる力をつま先に効率よく伝えたりする働きがあります。

 

 

扁平足になると

歩行時の衝撃が吸収できなくなり、足首・膝・股関節・腰に負荷をかけてしまいます。

負荷がかかった状態で、毎日歩いたり・走ったり・スポーツをするということは大変危険なことです。

 

例えば、体重に対する膝関節の負担を考えると

歩く場合は平地で3~4倍、階段の昇降で6~7倍の負荷が膝にかかると言われています。

体重が3キロ増えると、通常歩行時は+12キロ 階段の昇降で+21キロの負荷がかかるということです。

恐ろしいですね、、、

 

この負荷が、扁平足の場合

負荷を逃すことができずにそのままダイレクトにかかります。

 

【シンスプリント】

シンスプリントは

脛骨過労性骨膜炎とも呼ばれます。

運動中や運動後に、すねの内側中央から下1/3に痛みが生じます。

発生する原因として、ジャンプ動作やランニングによって下腿の内側の骨に刺激が加わること、

足首や足の親指で地面を蹴る筋肉が、下腿骨の骨膜を引っ張り炎症が起こるためだと考えられています。

ひどい場合は、疲労骨折につながるものです。

 

良くシンスプリントが発生するのは、

・中距離を走るジャンプが多いスポーツ(バスケ・サッカー・バレーボール)

・新しい学年になったばかりの1年生(運動量が急に増えるため)

・急にスポーツを始めた人

・扁平足、外反母趾など足元の状態が悪い人

・靴の内側がすり減っている人

 

扁平足の場合、あしは内側に倒れてしまい

脛の内側に負担がかかってしまいます。

 

その状態で、運動などの負荷をかけると

シンスプリントが発生するわけです

 

【有痛性外脛骨】

外脛骨とは足の内側にある余分な骨で、 痛みがなければ全く問題ありませんが、

この箇所に痛みが出現した場合有痛性外脛骨と呼びます。

小児、特に女性での発症が多く、成長期を終えると痛みが治まることが多いです。

外脛骨は、後脛骨筋という筋肉が付着しており

後脛骨筋の牽引によって痛みが誘発します。

 

扁平足の場合、足のアーチが低下し外脛骨の位置も低下します

そうなると後脛骨筋は、通常の状態よりもストレッチがかかっている状態になりますね

この状態で、運動を行うことは大きな問題です。

ストレッチがかかっている筋肉にさらにストレスを与える。。。

有痛性外脛骨の発生原因にピッタリです。

 

福島・野田地区で整骨院をお探しの方!!

猫背や腰痛、自律神経の問題、産後骨盤矯正は

【整骨院アーク】にお任せください。

0664676767

 

 

画像 この記事の筆者

整骨院アーク 野田阪神院

当院は、野田阪神にある産後の骨盤矯正や、原因不明の慢性的な痛みを専門とした整骨院です。これらの症状の改善には、根本的原因を徹底的に分析することが不可欠です。 私どもが力を入れている「原因分析」では、レントゲンやMRIには映らない非特異的な痛みの原因を、姿勢・骨格というハード面と、東洋医学をベースに自律神経や内臓不良というソフト面を総合して考え究明していきます。その後、改善のための治療が開始されますが、こちらも短期間でというわけには行きません。 時間をかけた治療を行うからこそ、常に患者様に寄り添い、努力を惜しまない姿勢を大切にしています。 このようにどこよりも根本的治療に特化している当院では日々、症状にお悩みの患者様が訪れ、ご予約を絶えずいただいております。辛い痛みや症状でお悩みならぜひ野田阪神にある当院に一度ご相談ください。

この記事を読んだ方は、他にこちらの記事も読んでいます。

<予約優先制> あなたのその不調、当院におまかせください!

  • 21:00まで受付 !

    21:00まで受付 !

    21:00まで受付で、大阪メトロ野田阪神駅・阪神野田駅・JR海老江駅からすぐなのでお仕事帰りでも受診していただけます!

  • 日祝も終日受付 !

    日祝も終日受付 !

    当院は日曜・祝日も終日受付しておりますので、平日お忙しい方でも、受診していただけます!

  • キッズルーム・ベビーベッド完備 !

    キッズルーム・ベビーベッド完備 !

    お子さまを預けることが出来ないママさんでも大丈夫!お子さまが遊べるスペースを設けております。

腰痛など体の不調は野田阪神・海老江駅すぐの整骨院アークへお気軽にご相談ください。

腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、肩こり、頭痛、膝や足の痛み…様々な体の不調を治したい方はご相談ください。
科学的な検査に基づき「他院で結果が出なかった」「なかなか症状が治らない」などのお悩みを私たちが解決へ導きます。

矯正治療や鍼灸治療を根本治療で、症状を改善へと導きます。

当院では、身体の歪みを矯正し「不調が出にくい体づくり」を実現する矯正治療や、
老廃物や疲労物質をリンパ節へ流すことで、不調を改善するカッピング治療など豊富なメニューをご用意しております。
針やお灸での鍼灸治療はお客様ひとりひとりのお悩みに寄り添ったオーダーメイドな施術を行います。
野田阪神や海老江で整骨院をお探しの方は整骨院アークへ

ホームページを見た!で1日2名様限定    
初回実費施術¥5,500→¥3,300

メールでのお問い合わせ LINE@でのお問い合わせ