こんにちわ！

院長の松永です

昨日・今日と大阪は大寒波が来ております。。

今までとはレベルが違う寒さを感じております。

外を見ると雪が降っていました

明日は、どうなるのでしょうか・・・

今回は、冷えによる肩こり・腰痛についてです。

まずは、肩こりから

肩こりが発生する原因は何があるでしょうか？

１、血管・筋肉の収縮

２、姿勢不良（猫背・巻き肩・ストレートネック）

３、身体的ストレスによる自律神経の乱れ

上記３つが適応されます。

この３つが、すべて冷えによっても引き起こされます

１、冷えによる血管・筋肉の収縮

２、寒さによる姿勢不良（猫背・巻き肩・ストレートネック）

３、寒さによるストレスで自律神経の乱れ

肩こりの原因である３つすべて冷えにつながります！！！

筋肉は元々柔軟性があり、潤っていてジューシーな組織です。

１、心臓拍動に合わせて血液は全身を回りますが、

この際、筋肉が収縮していると血液は筋肉に流れにくくなります。

血液によって運ばれるはずの酸素や栄養素は届かず

患部に存在する乳酸・二酸化炭素は回収されません。

２、姿勢不良によって頭が前方に移動している状態（猫背・ストレートネック）では

首・肩の筋肉がクレーンのように頭を支えている形になります。

この時、通常時頭の重さは約５キロほどですが、最も姿勢が悪い状態で約２５キロの負荷が

首・肩に掛かります。

３、ストレスによる自律神経の乱れ

首にある胸鎖乳突筋、肩にある僧帽筋は脳からの直接的な支配を受けています。

（その他　全身の筋肉は、運動神経支配）

ストレスがかかると脳が疲労し、胸鎖乳突筋・僧帽筋に緊張が発生します。

寒さによるストレスも同様です。

それぞれ３つの原因はこのように肩こりを引き起こします。

当院では、ホットストーンを使った温熱療法、姿勢を整える整体、自律神経を整える鍼灸施術など

さまざまな原因に対応できるように準備をしております。

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