こんにちは！神門鍼灸整骨院　アークです！

このようなお悩みはありませんか？

・歩き時に骨盤や腰辺りが痛い、違和感がある

・長時間立ってる時や座っている時のがツライ

・産前のズボンやスカートが入らない

・首肩がガチガチ

・お腹周りや腰回周りのお肉が気になる

産後の骨盤矯正はどのようなもの？

妊娠をすると、子宮内で赤ちゃんが成長していくことで骨盤が少しずつ開いていきます。

これは、赤ちゃんが出産できるように起こる自然現象です。

リラキシンというホルモンが分泌され、骨盤が緩みやすいように作用します。

また、骨盤のゆがみは血行を悪くするため、自律神経やホルモンの乱れも引き起こします。

骨盤のゆがみは内臓機能までも低下させ、産後に体型が戻りにくい原因にもなります。

そして、産後に開いてしまった骨盤は、インナーマッスルの力などによって徐々に元に戻ろうとします。

ですが、産後半年までは骨盤の開きによるグラグラな状態が続くため、その間に矯正をすることが大事なのです！！

産後どれくらいから骨盤矯正できる？

産後3か月から矯正するのがおすすめです！

なぜかというと、産後1ヶ月や2ヶ月でしてしまうとまだ骨盤がグラグラなため、矯正をしてもすぐ戻りやすくなっているのです！

そのため、産後3か月からしっかり矯正するとお身体の戻りも早くなり、不調も少なくなっていきます！

産後のお身体の不調やお悩みはぜひ当院にご相談ください！

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猫背や腰痛、自律神経の問題、産後骨盤矯正は、
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