寝違えの続きです(^^)
この時期ですと、冷えによるものもあります!
冷えにより、血行不良が起こると、
筋肉や筋膜が固まって動きが悪くなります。
寒くなると身体動かし辛いですよね!
それは、もう筋肉ギシギシの状態です。
さらに、睡眠時は血行がわるくなりますので、
朝起きた瞬間に寝違えている!ってことが起こります!
寝違えて熱感があればアイシングしないといけません。
寝違える前の身体は暖めないといけないことがほとんどです!
整骨院アークのでは、
鍼灸治療はもちろん、
骨盤矯正でも、箱灸を取り入れています!
、、、つづく