不足することでこむら返りの原因となる 『マグネシウム』 今回はそんなマグネシウムの多い食材を ご紹介していきます！ マグネシウムを多く取れる代表的な食材は 以下のようなものです。 ….. マグネシウムの多い食材
2024/01/07
不足することでこむら返りの原因となる 『マグネシウム』 今回はそんなマグネシウムの多い食材を ご紹介していきます！ マグネシウムを多く取れる代表的な食材は 以下のようなものです。 ….. 不足することでこむら返りの原因となる 『マグネシウム』 今回はそんなマグネシウムの多い食材を ご紹介していきます！ マグネシウムを多く取れる代表的な食材は 以下のようなものです。 ….. こむら返りの原因とは？
2023/12/25
寒くなってくると夜中や朝方にかけて急に足がつる… 今回はそんな辛い『こむら返り』の原因について解説します！ ・冷えたとき ・疲れがたまったとき ・水分が足りてない時とき みなさんがこむら返りが良く起こる場面としては以上の….. 正しい歩き方はできていますか？
2023/11/24
こんにちは！ 神門鍼灸整骨院 アークです！ 今日は、正しい歩き方ができているか確認できるセルフチェックをお伝えします！ セルフチェックの方法はいくつかありますが、今回は靴底での確認の仕方をお伝えします。 &….. 扁平足によって起こる足の痛み パート2（シンスプリント・有痛性外脛骨）
2022/12/12
こんにちわ！ 整骨院アークの松永です！ 前回に引き続き、扁平足によって引き起こされる足の痛みについて お話ししていきますね！ まずは、おさらいから・・・ 扁平足とは？ 扁平足とは、足のアーチ構….. 扁平足によって起こる足の痛み パート１（足底筋膜炎・外反母趾）
2022/11/16
こんにちわ！ 整骨院アークの松永です！ 今回は、扁平足によって引き起こされる 足に痛みについてお話しします！ 扁平足とは？ 扁平足とは、足のアーチ構造にゆがみが生じて土踏まずがなくなった足のことを指します。….. 足首の捻挫
2021/09/13
こんにちは！整骨院アークの椛山です。 今回は足首の捻挫についてのお話になります(^^) 皆様は足首を捻挫されたことはありますか？？ 学生の頃スポーツをされていた多くの方が経験のある怪我だと思います。 …..
足がスッキリΣ（・□・；）？！ 足の浮腫みのお悩みは必見 !(^^)!
2020/04/27
こんにちは。整骨院アークの井戸です。 最近、足が浮腫む方はいらっしゃいませんか？ 足の冷えから来ている可能性ありますよ！！ そんな時は、オイルマッサージでスッキリしませんか？ 当院のオイルマッサージは少し痛めですが、効果…..
小児の怪我 急なかかとの痛み（セーバー病）２
2020/02/28
セーバー病の痛みは、日常的に起こることは少なく、走ったり、ジャンプしたりしたときにあらわれます。 そのため、治療をせずに放置されることがありますが、 痛みがあるまま運動を続けると、 ふくらはぎの筋肉の力で引っ張られたかか….. 小児の怪我 急なかかとの痛み（セーバー病）
2020/02/28
セーバー病と言う病名を聞いたことはありますか？？ なかなか聴き慣れない名前かと思います！ セーバー病は、足のかかと（踵骨部）に、いきなり痛みが起こる病気です。 「踵骨骨端症」とも呼ばれます。8～12歳の運動…..
～野田阪神 新社会人 ハイヒール 営業での足の痛み②～
2020/01/25
こんにちは。 整骨院アークの仲です😊 前回、足を痛めた患者様のお話をさせて頂きましたが ご覧いただけましたでしょうか？ まだの方は、１度ご覧ください🌸 皆さんは、自分の足のサ…..
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