腰痛予防のセルフケアストレッチ
2021/01/13
お疲れ様です。整骨院アークの井戸です。 本日から、腰痛予防に対するセルフケアストレッチを4つのパートに分けてご紹介していきます（＾＿＾）☆ まず、最初に 太ももの前(大腿四頭筋)のストレッチ方法です。 太ももの前の筋肉が…..
人間に潜んでいる『超回復』。。。え！？何それ( ﾟдﾟ)！？！？
2020/11/24
目次こんにちは〜〜！整骨院アークの井戸です！！！今回は、タイトルにもあるように人間はある６つのポイントさえ抑えれば『超回復』を得られるかもしれません！！！世の中は、コロナの影響で、コロナ太りと行ったネーミングがありますよ…..
食育
2020/11/22
こんにちは！！整骨院アークの西森です。 今回僕が話す内容は、【食】についてです。 みなさん、ご存知でしょうか。 私たちが何気なく摂取している食材は実は、添加物が多く入っていたりすることを‥。 添加物は、食材を美味しくさせ…..
治療と美容の関係性
2020/11/03
こんにちは！！柔道整復師の西森です。 今回は、【治療】と【美容】の関係性についてご紹介していきます。 皆様、ここ最近で脱毛やメンズのスキンケアする方が増えているのはご存知でしょうか。 もちろん、男性に限らず女性の美容意識…..
東洋医学 冷えにより増悪する症状について
2020/10/30
こんにちわ！！！ 院長の松永です！！ 今日は、冷えによってひどくなるタイプの症状についてをお話しします！ 東洋医学では、冷えは【寒邪】と呼ばれ邪気の一つだと考えられています。 【寒邪】に犯されてしまうと。。。。 ① …..整体×美容
2020/10/03
こんにちは！柔道整復師の西森です！ 今回のテーマは『整体と美容』の混合でお話していきます。 唐突ですが、健康と美容は密接な関係があります。 健康であると、美容効果の上昇も見られ 逆に不健康だと、美容面の低下を招きやすいく…..
秋の味覚について
2020/10/03
こんにちは！ 整骨院アーク 井戸です。 目次スポーツの秋！睡眠の秋！食欲の秋！前回、二の腕のトレーニングの記事を書かせて頂いたので、今回は食事について書いていこうと思います。秋の味覚は美味しいものが多いですよね！トレーニ…..
夏も終わり涼しい季節になりましたね！
2020/10/03
こんにちは！整骨院アーク 井戸です。 『食欲の秋、運動の秋』になりましたね(￣▽￣) 皆さんは、食べ過ぎたり飲み過ぎたりしていませんか？ 今回は運動の秋にちなんで自宅でできるトレーニングをお伝え致します。 ダンベルがある…..
10月スタート☆患者様のお声ー産後ママさん編ー
2020/10/02
こんにちは🌞 整骨院アークの竹下です。 秋になり１日の温度差が大きくなっていますね(+o+) 季節の変わり目は自律神経の乱れが起こりやすく 体調を崩す方が増えてきます。 痛みや…..
もうすぐ秋！！ 体にはどんな変化が起こる？？
2020/09/28
目次こんにちわ！！！！ 院長の松永です！！ずばり！！梨！！呼吸器を潤し、熱を下げる効果があります。蜂蜜と一緒に摂取すると、効果倍増！！ こんにちわ！！！！ 院長の松永です！！ 朝、夜とだんだん涼しくなってき…..
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キッズルーム・ベビーベッド完備 !
お子さまを預けることが出来ないママさんでも大丈夫！お子さまが遊べるスペースを設けております。
