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治療としての筋トレについて2

2019/08/18

症状を緩和させるためにトレーニングは目的として

・全身血流改善

・姿勢がよくなることで筋肉ストレス軽減などがあります。

また整体などで整えた姿勢を維持するためにも

筋力が必要となってきます。

どれだけ整えても支えるものがないと

崩れてしまいますよね??

さらに筋力が低下することで症状を悪化させることもあります!!

例えば腰痛では腹筋を鍛えることが良いと言われますが

腹筋の中でも下部腹筋が腰痛を軽減させます。

逆に大胸筋を鍛えすぎると腰痛は悪化します。

などなど。。

体はバランスで成り立っているので症状に合わせて

適切な方法でトレーニングを行わなければなりません。

画像 この記事の筆者

整骨院アーク 野田阪神院

当院は、野田阪神にある産後の骨盤矯正や、原因不明の慢性的な痛みを専門とした整骨院です。これらの症状の改善には、根本的原因を徹底的に分析することが不可欠です。 私どもが力を入れている「原因分析」では、レントゲンやMRIには映らない非特異的な痛みの原因を、姿勢・骨格というハード面と、東洋医学をベースに自律神経や内臓不良というソフト面を総合して考え究明していきます。その後、改善のための治療が開始されますが、こちらも短期間でというわけには行きません。 時間をかけた治療を行うからこそ、常に患者様に寄り添い、努力を惜しまない姿勢を大切にしています。 このようにどこよりも根本的治療に特化している当院では日々、症状にお悩みの患者様が訪れ、ご予約を絶えずいただいております。辛い痛みや症状でお悩みならぜひ野田阪神にある当院に一度ご相談ください。

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