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海老江 12歳 野球少年 肩と肘の痛み②

2019/08/30

こんにちわ。

整骨院アークの仲です😊

前回の野球肘の少年の話の続きをしたいと思います😊

炎症が収まって根本原因を探すことにしました。

原因を探し辿り着いたのが
腸腰筋!!

腸腰筋とは・・・
背骨から骨盤につく姿勢を維持する重要な筋肉です。
大腰筋と腸骨筋を合わせて腸腰筋と言います。
この筋肉が硬かったり左右のバランスが悪いと
骨盤を前に倒してしまったり歪ませたりします((+_+))

この腸腰筋を押さえながら肘が痛む動きを再現してもらったら
痛みがほぼなくなったのです。
お腹の奥の筋肉の硬さから全体のバランスが崩れ
今回肘に負担がかかり痛めたのです( ゚Д゚)

腸腰筋を緩めるようにするのと
家での腸腰筋ストレッチを指導して
今ではボールを投げても痛みがなくなりました(*^^*)

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