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膣トレってご存知ですか???

2021/09/18

こんにちは!整骨院アークの椛山です!!
 
最近は朝晩が冷え込んできて体調を崩しやすい環境になってきましたが、
皆さんはいかがお過ごしでしょうか??

さて!今回のテーマはタイトルの通り「膣トレ」になります!
あまり聞いたことがない人が多いのではないでしょうか??
その名の通り膣のトレーニングになり、
特に産後のママさんには必須なトレーニングです。
日本ではまだまだ認知が浅いですが、フランスでは9割以上の女性が膣トレのことを知っています。
 
膣トレとは主に「骨盤底筋群」と言われる筋肉や、インナーと言われる筋肉を鍛えるトレーニングになります。
骨盤底筋を鍛えることで、産後の尿もれや腰痛、肩こりすると言われ、さらには出産をしていない方でも生理痛の軽減やPMS(月経前症候群)の改善をすることなどができます。
 
上記以外にも様々な症状に効果が期待されているので気になる方はお気軽にスタッフへご相談ください!!!
 
 
 
P.S.
男性の方でも骨盤底筋を鍛えると様々な効果がありますので、気になる方はお声かけください(^^)

画像 この記事の筆者

整骨院アーク 野田阪神院

当院は、野田阪神にある産後の骨盤矯正や、原因不明の慢性的な痛みを専門とした整骨院です。これらの症状の改善には、根本的原因を徹底的に分析することが不可欠です。 私どもが力を入れている「原因分析」では、レントゲンやMRIには映らない非特異的な痛みの原因を、姿勢・骨格というハード面と、東洋医学をベースに自律神経や内臓不良というソフト面を総合して考え究明していきます。その後、改善のための治療が開始されますが、こちらも短期間でというわけには行きません。 時間をかけた治療を行うからこそ、常に患者様に寄り添い、努力を惜しまない姿勢を大切にしています。 このようにどこよりも根本的治療に特化している当院では日々、症状にお悩みの患者様が訪れ、ご予約を絶えずいただいております。辛い痛みや症状でお悩みならぜひ野田阪神にある当院に一度ご相談ください。

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矯正治療や鍼灸治療を根本治療で、症状を改善へと導きます。

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