2024年1月18日(木)～2月3日(土)は【冬の土用期間】 「土用」と聞くと、うなぎを食べる習慣のある土用の丑を思い浮かべる方が多いかと思いますが、「土用」とは立春・立夏・立秋・立冬の直前の約18日間を指しています。 2024年の冬の土用は1月18日(木)～2月3日(土)で、2月4日(日)に立春を迎えます。

冬土用に大事にしている干支は「未(ひつじ)」。2024年の冬土用の「未」の日は1月20日(土)・2月1日(木)で、「ひつじ」にちなんで「ひ」のつく食べ物や、赤い食べ物を食べると良い　とされています。

【 食べ物の具体例と効果 】

・ひじき　便秘予防、骨粗しょう症予防、血圧正常化

・ひらめ　利尿作用、生活習慣病予防、脂肪の代謝促進

・トマト　美肌効果、疲労回復、中性脂肪・コレステロール低下

・りんご　生活習慣病予防、貧血予防、整腸効果

昔の人は、現代人からすると変わった視点で物事を捉えていたんだなと思い、大変興味深いですね。

真冬をおもしろく体験しながら過ごしていくのも良いかもしれませんね（＾＾）

お身体の不調がなかなか改善しない、自律神経が乱れているなど、私たちに何でもご相談くださいね。

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